Drömmen om sommaren

Nu under mörkerhalvåret och kylan tänker nog inte bara jag tillbaka på sommaren! I år har jag haft nöjet att bli dokumenterad av min kompis och kan därför drömma mig tillbaka mha bild. Min favoritteaser är denna... Se, lyssna och njut av sommaren 2014.

Dunderförkyld

Den senaste veckan har jag som många andra fått en dunderförkylning. Det har varit tungt i bröstet, hosta och tätt i bihålorna. Givetvis går det inte att träna med dessa förutsättningar men nu börjar det sakta men säkert bli bättre.

Idag drog jag på mig fem lager kläder och fick dra på en superkort MTB-runda eftersom min kompis Martin Wallgren ville filma lite. Igår kom det någon cm med hagel och snölandskapet i kombination med vintersolen blev bra förutsättningar för filmning. Det blev lite cykling på en vit grusväg och det vita cm-lagret av hagel gjorde att det var som att cykla på små kulor som smattrade i cykelskärmarna. Det ska bli kul att få se vad han fått ihop av dessa scener. Han zoomade in min TREK med kameran som är av den enklaste modellen och det vet jag inte direkt om det är någon positiv reklam för TREK direkt haha.. Min MTB är blytung och med mindre bra växlar och det beror mest på att jag köpte den enklaste modellen. Den gör sitt jobb men den får slita hårt när jag cyklar! Bifogar en bild från i somras.

Dagens resultat blev så här med tung musik ;) Idag testade Martin en annan typ av filmkamera från Panasonic... Kvalitén blir inte bättre här eftersom han gjort den så den ska passa Instagram.

Kolla in några andra scener från Martins film på www.cyclingforlifemovie.com

Ett ok år!

Året som har gått har verkligen gått upp och ner. Det har varit mycket positivt under året tack vare cyklingen. Jag har kunnat må bra i träningen och att den gett mig kraft att orka den inrutade vardagen med medicinering och arbete. Det är verkligen den bästa av alla mediciner och att kunna vara som vem som helst under stunderna på cykeln. Mitt mål i januari var att kunna cykla 500 mil men med facit i hand kommer det att bli 400 mil i år. Jag får som sagt vara oerhört nöjd med tanke på hälsobilden och att det har varit ett oerhört tungt år arbetsmässigt.

Teamet jag cyklar med "Team Addison" kommer att växa från tre till fem eller sex cyklister. Vi kommer att cykla många lopp under 2015 i nya härliga kläder!

Under året har det blivit lite investeringar till cykeln. Det blev ett hjulset av märket Shimano, DuraAce 9000 c24 vilket jag varit nöjd med. Framöver blir det ett par högprofilshjul med eget tryck på sidorna. Det blev ett par ordentliga MTB-skor som jag kan cykla med i kylan och en del annat bra.

Under året blev det lite filmning i samband med www.cyclingforlifemovie.com och mer kommer det att bli framöver!

Ska försöka ta en liten runda igen på juldagen!
God "H"jul så länge ;)

Lätt förkylning

Under några dagar nu har jag haft en lättare förkylning. Därför avvaktar jag träningen tills det känns bra i kroppen igen. Jag upplever ändå att kroppen med medicineringen och diagnoserna är i ok balans. Arbetssituationen har löst sig på bästa sätt och den tryggheten påverkar såklart livssituationen positivt. Ev. blir det träning i morgon eller fredag igen!

Stort tack för att ni vill följa mig här! Vi hörs snart igen med en utvärdering av nästkommande träningspass :) Bifogar en bild på en rolig cykeltröja :)

Härlig decemberrunda

Dagens MTB-runda bjöd på SOL och ganska svag vind. Ett fantastiskt väder helt enkelt! Denna runda är väldigt kuperad med mycket backar som blir till perfekt intervall. Under morgonen hade jag ätit lite för dåligt och druckit för mycket kaffe så kraften i kroppen kände jag aldrig... Det var segt under hela rundan men jag tror det är toppenbra att känna så inför sommaren på racern. Det SKA vara trögt, tungt och helst lite tråkigt. Under rundan cyklade jag förbi sjöar, blöta vägar, 1 dm snö, vind och vindstilla områden och mycket annat. Väl tillbaka fick jag blodtrycksfall så det svartnade för ögonen men jag tog det lugnt och drack Resorb. Nu är jag cool igen :) Lite väl korta rundor men jag känner att det ger mig mycket och är fullt tillräckligt. För min del är det bättre att cykla ofta.

Gav mig iväg med ett blodsocker på 6 och efter ca 50 min låg det på 5 = perfekt!

Bätte och bättre...

 

För varje kortpass jag cyklar känns det ändå bättre och bättre i bröstet än tidigare. Möjligen börjar den ändrade levaxinmängden göra sin verkan. Pulsen har gått ner något och det är positivt.

Dagens kortis var efter en natt med "orkan", hagel, snö och regn. Jag trodde det skulle bli farligt på grusvägarna med snöslask men de var ganska rena pga det ändå var sju grader varmt. Jag är så glad över att inte snön har kommit än vilket gör att man ändå kan vara effektiv och få ut träningen på MTB.

Idag vet jag att Svenska Addisonföreningen har beställt nya cykeldressar för Team Addison och det ska bli kul att följa upp hur layouten blir. Jag är även nyfiken på de kommande högprofilshjulen jag ska få med ett eget tryck på sidorna.

Jag försöker fortsättningsvis cykla korta pass varannan dag för att känna och se förändringarna i kroppen och levaxinmängden.

Regn och storm

Dagens korta runda blev i ösregn och ca 10 m/s. Det är ändå utmaningen att kunna ge sig ut för träningens skull oavsett väder och veta att det bättrar på träningen inför nästkommande säsong. Konstigt nog i all blöta var att grusvägarna var fasta och inte så geggiga som jag trodde det skulle bli.

Sitter och funderar SÅ KLART på lite cykeldelar igen. Nu verkar det fixa sig med 50mm högprofilhjul och då kan jag se vidare :) Tänker och funderar lite på Pro Stealth Evo Compact som ett alternativ. Dels för lite vikt, aero och känslan? Någon som har en tanke kring detta?

Kul grej

Igår blev det en superkort MTB-runda och ska bli även i morgon. Idag passade jag på att hälsa på en annan kille som tycker om att cykla och som också hade diabetes typ 1. Han berättade att han kunde cykla i många timmar utan problem och det sporrade mig rejält. Nu har jag en utmaning att se fram emot till våren. Vi kommer att hålla en bra kontakt framöver för att hjälpa varandra med tips och råd!

Vi kollade också på aerohjul i oslagbar kvalité och som pricken över "i" kommer han att fixa så jag får ett tryck på sidan om hjulen. Jag vet inte om det ska stå "Addison", "Team Addison" eller "Addison.se"? Du får gärna hjälpa mig att tycka om designen!

Fantastiska resultat

Nu har jag tränat varannan dag och det känns så fantastiskt kul och bra. Det är korta pass men desto effektivare. Jag tror stenhårt på att träningen gör att kroppen mår toppenbra och idag fick jag det bekräftat!! Hos diabetessköterskan var det bara positiva ord och jag lägger in en bild av hur mitt blodsocker sett ut de senaste två veckorna i genomsnitt. TJOHOOO

Livet vänder och går framåt

Nu har jag cyklat MTB varannan dag under några veckor. Det känns bättre och bättre i kroppen även om pulsen fortfarande är lite för hög. Dagens runda blev på drygt två bil i ett tvågradigt väder men det kändes ändå ok. Friheten är fantastisk under rundorna trots allt.. man går in i en rytm, ett vakuum som får mig att glömma alla "problem" för en stund. Jag tror min ökade levaxinmängd börjar göra gott.

Igår anmälde jag och min kompis oss till motionsloppet Tre Berg i slutet av september nästa år. Det kommer att bli många lopp innan dess men detta ska bli kul att testa. För att klara nio mil med alla diagnoser måste jag beräkna och se över tablettmängderna, insulinpumpen osv osv men jag är helt säker på att jag kommer att klara det :) Målet är även att ligga över 32 km/h och med aerohjul hade jag nog gjort det. Får nog bli en investering framöver!

Bifogar en bild på en ascool asssaver som Svenska Addisonföreningen säljer för 100:- st och ALLT går till välgörenhet!