P4 extra

Fortfarande förkyld och äter dubbel mängd kortison. Idag fyller jag 40 år och på söndag får ni lyssna på mig och Erik Blix i P4 extra 😊

Förkylning som inte ger sig

Foto: Martin Wallgren

Nu har jag varit förkyld i över en vecka. Tung i bröstet men nu orkar jag inte vänta längre. I förrgår blev det en 37 km i lugnt tempo med en av killarna i Team Addison. Idag får det bli en runda till och det är dåliga förberedelser inför Tjörnrundan nästa lördag. Jag är stel i nackan, tung i bröstet men det är bara att gilla läget. Idag regnar det också och det kan vara småkul att cykla i.

Förkyld och värk

Senaste veckan har jag haft en förkylning i kroppen. Därför har blodsockret gått upp och ner som en jojo och jag har varit sjukt trött på jobbet. När jag kommit hem har jag sovit en stund för att orka kvällen. Värken jag haft i låren/benen har gjort mig mer utmattad och den maler så jag blir galen. Får förkylningen bara går ur kroppen kan jag börja cykla igen och få ett kanonbra blodsocker.

Under tiden kan jag absolut inte göra mer än att bara drömma, och då får det bli om en omöjlig dröm!

Dunderförkyld

Den senaste veckan har jag som många andra fått en dunderförkylning. Det har varit tungt i bröstet, hosta och tätt i bihålorna. Givetvis går det inte att träna med dessa förutsättningar men nu börjar det sakta men säkert bli bättre.

Idag drog jag på mig fem lager kläder och fick dra på en superkort MTB-runda eftersom min kompis Martin Wallgren ville filma lite. Igår kom det någon cm med hagel och snölandskapet i kombination med vintersolen blev bra förutsättningar för filmning. Det blev lite cykling på en vit grusväg och det vita cm-lagret av hagel gjorde att det var som att cykla på små kulor som smattrade i cykelskärmarna. Det ska bli kul att få se vad han fått ihop av dessa scener. Han zoomade in min TREK med kameran som är av den enklaste modellen och det vet jag inte direkt om det är någon positiv reklam för TREK direkt haha.. Min MTB är blytung och med mindre bra växlar och det beror mest på att jag köpte den enklaste modellen. Den gör sitt jobb men den får slita hårt när jag cyklar! Bifogar en bild från i somras.

Dagens resultat blev så här med tung musik ;) Idag testade Martin en annan typ av filmkamera från Panasonic... Kvalitén blir inte bättre här eftersom han gjort den så den ska passa Instagram.

Kolla in några andra scener från Martins film på www.cyclingforlifemovie.com

Lätt förkylning

Under några dagar nu har jag haft en lättare förkylning. Därför avvaktar jag träningen tills det känns bra i kroppen igen. Jag upplever ändå att kroppen med medicineringen och diagnoserna är i ok balans. Arbetssituationen har löst sig på bästa sätt och den tryggheten påverkar såklart livssituationen positivt. Ev. blir det träning i morgon eller fredag igen!

Stort tack för att ni vill följa mig här! Vi hörs snart igen med en utvärdering av nästkommande träningspass :) Bifogar en bild på en rolig cykeltröja :)

Stor dag

I morgon ska jag åka och hämta min cykel på verkstan. Jag lämnade in den efter att mina nya hjul, DuraAce 9000 c24 landat i affären. Jag kommer därefter att cykla hem (42 km) för att testa och känna på drömmen! Det kommer att bli grymt intressant ifall det kan höja medelhastigheten?!

För övrigt har jag i princip arbetat ihjäl mig under veckan (känns det som) och jag kommer att njuta varje cykelmeter i morgon. Mellan arbetspassen har jag tränat och blodsockret har därför legat toppen. Förkylningen har jag lite kvar av i kroppen eftersom jag känner mig tung i bröstet med lite högre puls. Återkommer efter morgondagens runda med en utvärdering!

Tillfälligt uppgiven

Nu har förkylningen suttit i kroppen i mer eller mindre tre veckor. Därför har jag fått avvakta mycket träning. Förkylningen har dragit en del kortison ur kroppen vilket även påverkar mig negativt och att jag går ner mig psykiskt. Man blir dämpad, trött och orkeslös, muskelsvaghet, uppgiven och dessa tecken är ett litet förstadium till en Addisonkris. Därför äter jag nu extra kortison för att klara av både förkylning och en kris.

Jag tränar när jag mår bra och mår jag bra kan jag träna, men nu är det inte så!

Jag får ändå hitta ljusglimtar och det som håller mig uppe inom träningen är bilden och tanken på Bianchi C2C Infinito CV ramset i svart/celeste som jag in framtiden kommer att investera i.

Förkylning som aldrig ger sig

Nu har jag inte skrivit på några dagar! Det beror på att jag har en förkylning som kommer och går... Högt och lågt blodsocker om vartannat som suger energin ur mig. Idag har jag varit hemma från arbetet helt orkeslös. Jag har vilat från träning i två dagar och måste nog vila ordentligt denna gång innan jag drar igång igen.

Med detta i kroppen blir jag trött, uppgiven, orkeslös och läängtar tills jag kan få cykla igen. Jag har tagit betydligt mer insulin och kortison än vanligt för att kompensera förkylningen i kroppen. Lite svårt att vara positiv och hoppfull just nu men det vänder nog snart igen :)

Uppgiven

Jag funderar på varför jag jagar och har jagat bättre km-tid och hastighet? Givetvis för att bli snabbare och en bättre cyklist men är det värt det för min del? Planera sex timmar före varje cykelpass för att få alla tre sjukdomar att stämma och ändå inte bli snabbare!? Jag håller en genomsnittlig tid på 30 km/h och det för duga. Jag kommer iaf fram någorlunda snabbt och pulsen är ändå ganska hög. Vi får se vad det blir av det hela. GöteborgsGirot kommer att bli en oerhörd utmaning för min del. Jag lär få ta extra kortisol men jag är väldigt orolig hur jag kan få blodsockret att klara det när det inte gör det under 1/3 av samma distans idag? Hoppas allt stämmer denna dag och att jag kan få en ok tid.

Under de senaste två veckorna har jag varit förkyld. I lördags kände jag mig ok och körde 2 x 2 mil. Meningen då var att ta en 4 milsrunda men efter att ha väntat på att insulinpumpen skulle göra att blodsockret skulle gå upp i fyra timmar och det ändå inte gjorde det fick det bli två korta. Ett pass på förmiddagen och ett på eftermiddagen. Ju kortare pass, ju mindre planering och tänk då 7 mil för min del. Idag är jag superförkyld igen och jag äter extra kortisol och blodsockret är lite upp och ner. Jag hoppas bli kry tills helgen så jag kan köra några gånger då igen.

Fortfarande förkyld



Vittoria Rubino Pro Giro d Italia Edition

Förkylningen har inte gett sig än. Idag är jag lite svullen i ansiktet också. Det är jag lite osäker på vad det kan bero på men ofta spökar kortisonet lite. För de som kan cykla är det perfekt träningsväder!! Snön kom idag så jag sörjer lite över att jag inte kunde gett mig iväg. Då får jag passa på att berätta om GripGrab, Arctic skoöverdrag som jag använt under vintern. De skulle tydligen vara varma men jag är ändå kall efter varje cykelrunda. Då har tempraturen legat runt -1 till +6. Det finns givetvis riktigt grymma skor som är varma men givetvis hamnar vi på ett annat pris. Passar på att visa en bild på några riktigt coola cykeldäck från Vittoria! Ps. Jag vet inte hur man kan få två bilder intill varandra och därför vår det se ut här som det gör ;)

Förkylning

 

Just nu har jag en förkylning i kroppen. Det har jag haft i några dagar och tyvärr stoppar det all träning. Jag brukar i vanliga fall cykla nu under vintern med min MTB måndag, torsdag och lördag x 2-3 mil.

Pga sjukdomarna vågar jag inte träna mer utan har lärt mig att kroppen måste återhämta sig. När jag har en förkylning måste jag äta extra kortisontabletter för att inte riskera en addisonkris. Det innebär att kortisolet börjar ta slut eller är helt slut i kroppen. Då börjar jag kräkas och måste snabbt få kortisol och salt intravenöst). Det händer när immunförsvaret arbetar extra eller när jag stressat för mycket. Även blodsockret för min diabetes påverkas som ni kan se på bilden. Det ligger högre än normalt vilket också blir arbetsamt för kroppen. Det gör mig trött och orkeslös. Under tiden får jag drömma mig bort i cykelvärlden :)