Veckorna går och jag cyklar spinning så mycket jag orkar i kombination med core-ball. Den senaste tiden har det blivit 45-60 min spinning varannan dag. Det känner jag har stärkt benmusklerna betydligt mer än tidigare år med egen träning utomhus. Jag tar 10-15 min core innan varje pass som en liten uppvärmning och det har stärkt magmusklerna.
Passen, som ni säkert vet är grymt intensiva. Svetten forsar det mesta av tiden och jag dricker ca 1,5 L vatten på en timme. Ju mer vatten, ju stabilare blodsocker i kombination med att jag sänker mängden insulin under passet med 50%. Jag har även fått öka kortisonet pga utmattningen och dagen efteråt är jag alltid lika sliten. Jag njuter av att slita hårt och veta effekten av det. Varje dag är jag dock uppmärksam på symptom ifall det blir för lite av någon av medicinerna i kombination med träningen. Jag har sovit varje dag efter arbetet för att orka med träningarna och det har verkligen varit nödvändigt. Alla är olika men jag är ändå stolt och nöjd över att kunna prestera detta med tre kroniska sjukdomar.
Våra cykeldräkter kom i veckan och har blivit superpoppis. Alla 30 set är sålda innan jag fått beställningen och även de 25 funktionst-shirten. Flera gånger varje vecka frågar människor om jag ska beställa mer, om vi behöver sponsorer osv. Det är fantastiskt att så många vill hjälpa till att göra Addisons sjukdom mer känd!
Till slut blev det en ny cykel också. Jag hade bestämt mig för en Lapierre Aircode 700 men eftersom den var slut i lager????? blev det en TREK Domane 5.9 med Dura-Acehjul c35. Jag är övertygad om att den kommer att göra gott för själen :)
Det händer mycket framöver..
