Flying On A Glacier

I helgen åkte vi fem stycken till Sognefjellet i Norge. Vi var tre som skulle cykla medan två filmade för en cykelfilm. Vi åkte fredag morgon klockan 08 och kom fram vid runt klockan 17. Vi packade upp och åkte en sväng för att se på vägar och vyer inför lördagen. Vi var på olika ställen med grusvägar, glaciärer, berg, dalar och fantastiska vägar. Det var runt 10 grader och mycket dimma. Till slut hade vi åkt färdigt, åt och sov inför lördagen.

På lördag åt vi frukost och började cykla 12:30 utför Sognefjället. Det blev bra fart med blött och småhalt väglag. Vi låg på bromsarna i en mil innan vi kunde trycka på ordentligt med pedalerna. Vi vände och cyklade sedan uppför allt igen. Det var regn och riktigt jobbiga förutsättningar. Desto bättre var att scenerna blev fantastiska till det tunga budskapet i filmen. Målet med filmen är att nå 100 länder och på två dagar har den nått över 50 så det är häftigt. Den har redan delats på stora sidor och cykelfilmfestivaler har koll. Bifogar en kort teaser inför den längre filmen som släpps så småting om. Budskapet är att göra Addisons sjukdom mer känd och hur man kan hitta glädjen och styrkan genom cykling.

Bra publicitet

Den senaste tiden har jag mått bra och kunnat tränat därefter. Veckan som gick blev drygt 10 mil och det måste jag vara nöjd med. Idag blev det en 37 km med nytt pers.bästa i medelhastighet på 34,3 km/h och det är lite som grädde på moset. Jag fick ett otroligt fint blodsocker på mellan 7-5 och lika fint efteråt. I förra veckan började jag med lite andra mediciner för giftstruman men inte ändrat något för Addisons. Målet är att bli av med den fruktansvärda tröttheten jag har jämt och ständigt. När jag arbetar sover jag tio timmar per natt samt på min lunchrast och när jag kommer hem efter arbetet.

I morgon eller tisdag kommer den efterlängtade och specialmålade Addison-ramen. Det ska bli sjukt spännande. Det passar bra eftersom jag i nästa nummer är med i en stor tidningsartikel i the Portuguese cycling Magazine. Under veckan tar vi bilderna och då är det kul om ramen också syns. Utöver det har vi varit med på en internetsida i Malaysia med 104 000 följare. Som ni säkert redan vet sågs vår senaste filmteaser i 35 länder på fem dagar. Fantastiskt mycket reklam för de företag som sponsrat vårt välgörenhetsteam Team Addison. Vi hoppas fortfarande att företag ska upptäcka oss och hjälpa fram Team Addison men många företag är oberörda eftersom Addisons sjukdom är en ovanlig diagnos. Själv anser jag att våra liv är lika viktiga som alla andras. Jag har även diabetes som idag är en folksjukdom och den är långt ifrån lika krävande som Addison.

Återkommer med mer info snart igen.

Sveriges coolaste ram?

Jag har precis fått bilderna på min specialdesignade ram som jag ska använda när jag cyklar för att göra Addisons sjukdom mer känd. Vissa andra välgörenhetsteam har flera hundra ramar men detta är Addisonföreningens första tack vare några sponsorer som vill hjälpa och stötta föreningen. Tyvärr (om man får säga så) är diagnosen så ovanlig att oerhört få bryr sig om att stötta, nästan obefintlig.

Det är tre kommuner i norra Bohuslän som står för all sponsring kring Team Addison och sedan finns ingen mer? Stockholm, Göteborg, Malmö osv osv har oerhörda möjligheter att påverka men för vår del har de inget intresse i att hjälpa till att öka kunskapen kring Addisons sjukdom. Jag tycker det är oerhört ledsamt men så är det. Vi får vara oerhört stolta för de företag som ser behovet och hjälpt oss.

I gengäld har de fått synas i vår film som setts i 40 länder, våra två facebookgrupper med 2200 följare, Twitter och Instagram med drygt 500 internationella följare samt dagstidningar. Några hundra procent mer valuta än en liten annons i en tidning.

Nu ska ni få se ramen som är på G.

120 timmar utan cykling

I förra veckan svullnade min fot upp och jag fick samtidigt lätt värk i mitt vänsterknä. Jag gjorde en träning ändå och insåg att jag behövde vila lite för att bli bra igen. Det passade utmärkt eftersom årsmötet för Svenska Addisonföreningen ägde rum i Stockholm under återhämtningsdagarna. Jag åkte dit som planerat och med familjen denna gång för att prata om Team Addison, delta på årsmötet och festen. Det är lika inspirerande varje gång att få prata om något man älskar i dubbel bemärkelse. Medlemmarna som var på plats är alltid lika fantastiska att få träffa och reflektera tillsammans med. Vi är unika med vår ovanliga diagnos och därför blir det lite familjekänsla över det hela som gör en trygg.


Här berättar jag på Svenska Addisonföreningens årsmöte om Team Addison, vårt filmprojekt och hur viktigt det är med sponsorer.

Väl hemma efter 8 timmar med tåg och buss kastade jag mig på cykeln för att äntligen få träna igen. Det kändes bra även om det alltid är lika osäkert med formen efter några dagars uppehåll. Det blev en ok hastighet trots hård vind och idag fick 21 km räcka. Nästa pass blir på onsdag, och ev något till innan Hisingen runt på söndag.

I helgen har blodsockret legat riktigt fint trots en heldag med promenad igår runt hela Stockholm, årsmöte, sena kvällar och andra rutiner. Kortisonet har jag inte behövt ändra alls. Närmast ska jag ta beslut om jag ska byta sjukhus eftersom min fantastiska favoritläkare blivit mammaledig. Jag kommer då att få en läkare jag haft tidigare och inte känner förtroende eller gensvar från. Därför kan det vara värt att åka 10 mil till och veta enligt andra Addisonpatienter att man får en duktig endokrinolog.

Fortsättningsvis letar vi sponsorer till våra supersnygga cykelkläder för Addisonföreningen. Efterfrågan är stor men av landets hundratals kommuner är det iaf två som är engagerade. Jag undrar varför inte företag ser någon vinst i att stötta denna ovanliga sjukdom. Inget företag från storstäderna har heller hört av sig.

I avvaktan på medvind.

En längre runda

Foto: martinwallgren.com

Dagen bjöd på 12 grader, sol och 5 (10) m/s. Jag har i några dagar planerat in denna runda på 65 km längst kusten och därför var jag väl förberedd. Jag sänkte insulindosen i pumpen två timmar innan start och med mat i magen låg blodsockret på 7 vid start. Turen gick från Dingle - Bovallstrand - Hunnebostrand - Väjern - Kungshamn - Nordens Ark och hem via Berfendal.

Dock fick jag ganska tidigt problem med lågt blodsocker trots att jag garderat mig med 5 mg extra kortison. Efter 8 km låg blodsockret på 5 och jag tog en gel men bs gick ändå inte upp. Jag tog en till och tömde flaskan på 5 dl söt saft. Jag klarade att hålla blodsockret på runt 4-5 i 50 km men pumpen fortsatte varna för lågt blodsocker. Jag gick ner i kadens/puls/fart för att blodsockret skulle gå upp något. Det gick upp och låg stabilt runt 5 i bs men jag vågade inte trycka på för hårt fysiskt.

Medelhastigheten blev ändå 31 km/h och det måste jag vara nöjd med då vinden och blodsockret spökade. Hjulen från #tomtrickracing är helt fantastiska och gör nog några km/h extra.

Mina mål för 2015

Målet för 2015 är att må så bra som möjligt! Få kortisonet för Addison att fortsätta ligga i balans och även levaxinet för giftstruman. Under hösten hade jag för lite levaxin som orsakade ett tryck över bröstet som fick mig att tro att jag tränade med lunginflammation eller propp i lungan.. Blodsockret för min diabetes får jag anpassa efter behov och ställa in både före och efter träning. Dock utvecklade jag min kunskap i år efter att jag varit på träningslägret i Sunne som är för diabetiker som vill utvecklas mer inom idrotten. En bild på de aktiva från Sunne samt rundorna vi tog nedan:

2014 blev det ca 400 mil och mitt mål var 500. Eftersom jag inte nådde det sätter jag upp det som nytt mål för 2015. Det kommer att bli mycket träning och årets lopp kommer nog att bli Tre Berg i september på 9 mil. När jag mår bra kan jag träna och tränar jag mår jag oerhört bra. Jag blir insulinkänsliggare vilket gör blodsockret betydligt mer stabilt och på en bra nivå. Se exemplet nedan hur blodsockret ligger i genomsnitt när jag får hålla igång min träning. Eftersom de tre sjukdomarna påverkar varandra blir träningen än mer viktig.

Det blev även ett reportage förra året i Diabetestidningen om Addisons sjukdom och träning:

 

Några filmscener till Cyclingforlife.com blev det också!

 

En bild från Tjörnrundan!

 

Nya hjul blev det; Shimano DuraAce C24

Svenska Addisonföreningen fixade Ass-Savers som de säljer för 100:- st.



Vi tog oss runt GöteborgsGirot i maj.

Drömmen om sommaren

Nu under mörkerhalvåret och kylan tänker nog inte bara jag tillbaka på sommaren! I år har jag haft nöjet att bli dokumenterad av min kompis och kan därför drömma mig tillbaka mha bild. Min favoritteaser är denna... Se, lyssna och njut av sommaren 2014.

Dunderförkyld

Den senaste veckan har jag som många andra fått en dunderförkylning. Det har varit tungt i bröstet, hosta och tätt i bihålorna. Givetvis går det inte att träna med dessa förutsättningar men nu börjar det sakta men säkert bli bättre.

Idag drog jag på mig fem lager kläder och fick dra på en superkort MTB-runda eftersom min kompis Martin Wallgren ville filma lite. Igår kom det någon cm med hagel och snölandskapet i kombination med vintersolen blev bra förutsättningar för filmning. Det blev lite cykling på en vit grusväg och det vita cm-lagret av hagel gjorde att det var som att cykla på små kulor som smattrade i cykelskärmarna. Det ska bli kul att få se vad han fått ihop av dessa scener. Han zoomade in min TREK med kameran som är av den enklaste modellen och det vet jag inte direkt om det är någon positiv reklam för TREK direkt haha.. Min MTB är blytung och med mindre bra växlar och det beror mest på att jag köpte den enklaste modellen. Den gör sitt jobb men den får slita hårt när jag cyklar! Bifogar en bild från i somras.

Dagens resultat blev så här med tung musik ;) Idag testade Martin en annan typ av filmkamera från Panasonic... Kvalitén blir inte bättre här eftersom han gjort den så den ska passa Instagram.

Kolla in några andra scener från Martins film på www.cyclingforlifemovie.com

Ett ok år!

Året som har gått har verkligen gått upp och ner. Det har varit mycket positivt under året tack vare cyklingen. Jag har kunnat må bra i träningen och att den gett mig kraft att orka den inrutade vardagen med medicinering och arbete. Det är verkligen den bästa av alla mediciner och att kunna vara som vem som helst under stunderna på cykeln. Mitt mål i januari var att kunna cykla 500 mil men med facit i hand kommer det att bli 400 mil i år. Jag får som sagt vara oerhört nöjd med tanke på hälsobilden och att det har varit ett oerhört tungt år arbetsmässigt.

Teamet jag cyklar med "Team Addison" kommer att växa från tre till fem eller sex cyklister. Vi kommer att cykla många lopp under 2015 i nya härliga kläder!

Under året har det blivit lite investeringar till cykeln. Det blev ett hjulset av märket Shimano, DuraAce 9000 c24 vilket jag varit nöjd med. Framöver blir det ett par högprofilshjul med eget tryck på sidorna. Det blev ett par ordentliga MTB-skor som jag kan cykla med i kylan och en del annat bra.

Under året blev det lite filmning i samband med www.cyclingforlifemovie.com och mer kommer det att bli framöver!

Ska försöka ta en liten runda igen på juldagen!
God "H"jul så länge ;)

Cycling for life - teaser 2

För några dagar sedan hade min kompis satt ihop filmteasern som vi gjorde för någon vecka sedan. Han filmar när jag tränar och sedan gör han underverk av allt. Han har som mål att göra en längre film med mycket cykling, vacker natur och samtidigt berätta och lyfta fram om Addisons sjukdom för hela världen. Just nu letar han efter en regissör för en bra story.

Officiell sida för Cycling for life : www.cyclingforlifemovie.com
Cycling for life - teaser 2: http://vimeo.com/109193884
Cycling for life - teaser 1: http://vimeo.com/100689360

Underbart pass

En veckas väntan var äntligen över. Kvällens pass bjöd på ca 8 m/s och ösregn i fem km men vackert var det!! De nya hjulen kändes super och jag är säker på att hastigheten framöver kommer att höjas pga dem. DuraAce 9000 c24 kändes lätta, effektiva och på något sätt snabbare. En vecka utan cykling och ändå 32 km/h var helt ok men det tror jag främst beror på hjulen.

Dagens bild är en MTB-scen från vår kommande filmteaser!

Cycling for life

Idag var jag och fotograf Martin ute och filmade MTB mellan 08-12. Det blåste svinkallt och jag frös som en hund eftersom jag hade korta bibbyxor på mig.

Det blev många scener till vår film men främst till en ny teaser som släpps på Vimeo och Youtube för att visa att man kan vara aktiv med Addisons sjukdom. Han får göra det han tycker är roligast i världen (att filma) och jag får göra det jag älskar (cykla). Ska bli så grymt kul att se resultatet eftersom båda vi två är superseriösa och vill ha 100% resultat. Själv fick jag det via all cykling idag :) Filmen spelas in i 5K vilket ger en superskarp bild. Det är så skarpt att man lätt kan ta printscreens av filmen och ändå få högre upplösning än de bästa bilderna..

Nu har jag även cyklat en runda med mina nya hjul, DuraAce 9000 c24 men kunde inte ge dem något omdöme eftersom jag cyklade i motvind. När jag ger mig på mina vanliga rundor kan jag förhoppningsvis se skillnad i tid.

Förkylningen sitter fortfarande i bröstet på mig. Nu har tre veckor passerat och jag fudnerar lite på om det är någon typ av lunginflammation? Tiden får ge svar!

Återkommer snart igen!

Nu syns vår film över HELA världen!

För ett tag sedan ringde en kille från England och ville ha våra filmscener min kompis filmat på mig. När filmen är klar ska den sprida information om Addisons sjukdom... Dock var scenerna för den lilla teasern så bra att de absolut ville ha material. Idag fick jag se mig själv cykla omkring på en ny sida och det kändes GRYMT häftigt!

Själv gör jag inte så mycket mer än att cykla, cykla och cykla. Jag vill visa att man ALDRIG ska ge upp om man bara har kroniska sjukdomar. Själv cyklar jag när jag mår bra, och när jag mår bra cyklar jag! Cycling for life!

Sidan som nu fått lite av materialet bygger på att man ska få eller söka efter en utvärdering av sin egen eller andras racerhoj!

Håll tillgodo!
http://reviewmybike.com/

Nya scener till cykelfilmen

Idag monterade min kompis från Panasonic på en 4K kamera på styret för att fånga upp scener till vår cykelfilm. Han i sin tur har några vänner som är regisörer och duktiga fotografer som också vill ställa upp. De gör vad de är bäst på och jag får cykla :)

De tre senaste cykelpassen har varit jobbiga för kroppen. Seg och tung men det går ändå framåt. Jag skulle verkligen vilja testa en lättare cykel och se om det kan göra något?

Jag hoppas jag får några träningspass under veckan trots ett tungt arbetsschema!

Vi hörs snart igen!

Återhämtning gav effekt

I två dagar har jag varit sjukt trött och orkeslös. Tappat sugen för det mesta och sovit i massor! HUR skulle jag komma igång igen? Jo, efter att ha sovit i tre omgångar under dagen tog jag mig i kragen och gav mig iväg på en kortrunda. Det blev den vanliga på 2,1 för att få komma igång och till min förvåning hade jag en superork i låren! Det blev en medelhastighet på 32,6 km/h vilket jag är nöjd med.

Ni glömmer väll inte att se på vår film va? Hur stor filmen blir är svårt att säga. Teasern ni har sett vet vi har setts i USA, Canada, Mexico, Australien, Spanien, Portugal, Colombia, Sverige, Norge, Argentina och fler länder. Den har setts på bara två veckor av 600 på youtube och över 2000 ggr på Vimeo. Filmen kommer genomgående att bestå av filmiska vyer i olika vegetation som den ni sett. Till detta blir det även scener med MTB och på olika tider på dygnet. Vår Facebook-grupp på 1500 följer filmprojektet samt på vårt Instagramkonto och webbsida www.addison.se. Ett stort Engelskt företag med 66000 vill köpa några av filmscenerna och vi hoppas kunna få synas ordentligt på deras sida. Ett stort sportföretag i England har också visat intresse att synas i filmen!

Det enda jag gör är att cykla...

Varmt och speciellt

Dagens runda blev på 47 km i 30 graders värme. Tack vare vinden gick det bra. Lite tungt att andas varm luft men det gick! Jag ställde in insulinpumpen två timmar innan och åt lunch strax innan jag drog iväg. Efter att jag kom hem startade jag pumpen igen och givetvis stack blodsockret som låg på 7 upp till 19. Jag får absolut inte klaga!

Jag har vilat några dagar för att försöka få lite snabbare km-tid. Det blev 31,29 km/h idag och lite högre puls men det kan bero på värmen. Nu funderar jag även lite på materialet igen.. DuraAce eller Zipp-hjul kanske kunde trolla med hastigheten lite?? Skulle vara kul att veta om det påverkar något eller om det är en dröna? Det hade varit ashäftigt att ha såna hjul med i filmen!

Min filmkollega Martin söker efter sponsorer och då hälsar han att de får guldplats och syns fint i filmen. Den har redan visats 250 ggr på Youtube och då både i Syd-Amerika, Australien, Asien, USA och flera ställen i Europa.

Igår var jag iväg och köpte cykelhållare till bilen. Det blev en Thule Proride 591 och den tror jag kommer till sin rätt när jag väl drar iväg men cykeln. Den ska få "arbeta" lite när jag åker till Sunne och SelmaSpa för träningscykellägret för diabetiker.

Vi hörs!

Hoppas det kan väckas ett intresse!

Att cykelfilmen kan få spridas... Filmen på Youtube!

Teaser för cykelfilm

Nu kan ni få ta del av en kort intro av den kommande cykelfilmen som kommer om ett halvår.
Cycling for life.

Idag ska jag försöka ta mig ut i stormen på en 5-milsrunda, återkommer med en resumé.

En bild från filmen...

Cykelfilm på G

Här redigeras lite av filmen av Martin Wallgren!

En liten bild från en filmsekvens med en av drönarna!

Igår kväll stack jag och min kompis ut för att börja filma och få scener till vår kommande cykelfilm. Filmaren som också heter Martin är oerhört duktig och får många uppdrag för hans professionalitet. Se några av hans projekt på hans hemsida! www.martinwallgren.com

Det blev två timmar cyklande för min del och det är ju det jag vill göra för att må bra! Under tiden filmades jag med tre drönare som flög runt i luften. Lite märklig känsla men det känns bra att allt är i gång. Målet med filmen för Martin W är att visa att personer med Addisons sjukdom kan vara aktiva och för att tala om att att denna ovanliga sjukdom finns. Ju fler som känner till den ju lättare blir det att få hjälp och hjälpa varandra. Vi kommer att göra mycket cykelscener framöver med både racercykeln Lapierre på landsväg och med min MTB i skogen. Det kommer att bli i blandad vegetation och olika klimat för att fånga vackra sekvenser. Filmen är av högsta kvalité och både jag och min filmare är oerhört kräsna. Vi kommer även att lyfta fram www.addison.se i filmtext/cykelkläderna för att föreningen ska synas och få mer stöd och hjälp från företag och samhället.

Filmen kommer att lanseras på Youtube som har bäst genomslagskraft, följt av några olika sidor till. Cyklarna har huvudrollerna, följt av oerhört vacker natur för att även fånga naturintresserade och de som älskar vackra vyer. Min cykel kommer att synas oerhört mycket under hela filmen och för dess tillverkare är det GRYM reklam.

Idag blev det en kort MTB-runda på 2,1 mil eftersom vi åkte till min frus mormor och morfar som bor bland dalar och berg. Jag cyklade därifrån via en omväg hem.. Jag mår SÅ bra av att träna!

Sköna cykelvideos!

Här kommer lite grymma filmer med racercykel! Det är bara att luta sig tillbaka och NJUTA!