Drömmen om sommaren

Nu under mörkerhalvåret och kylan tänker nog inte bara jag tillbaka på sommaren! I år har jag haft nöjet att bli dokumenterad av min kompis och kan därför drömma mig tillbaka mha bild. Min favoritteaser är denna... Se, lyssna och njut av sommaren 2014.

Dunderförkyld

Den senaste veckan har jag som många andra fått en dunderförkylning. Det har varit tungt i bröstet, hosta och tätt i bihålorna. Givetvis går det inte att träna med dessa förutsättningar men nu börjar det sakta men säkert bli bättre.

Idag drog jag på mig fem lager kläder och fick dra på en superkort MTB-runda eftersom min kompis Martin Wallgren ville filma lite. Igår kom det någon cm med hagel och snölandskapet i kombination med vintersolen blev bra förutsättningar för filmning. Det blev lite cykling på en vit grusväg och det vita cm-lagret av hagel gjorde att det var som att cykla på små kulor som smattrade i cykelskärmarna. Det ska bli kul att få se vad han fått ihop av dessa scener. Han zoomade in min TREK med kameran som är av den enklaste modellen och det vet jag inte direkt om det är någon positiv reklam för TREK direkt haha.. Min MTB är blytung och med mindre bra växlar och det beror mest på att jag köpte den enklaste modellen. Den gör sitt jobb men den får slita hårt när jag cyklar! Bifogar en bild från i somras.

Dagens resultat blev så här med tung musik ;) Idag testade Martin en annan typ av filmkamera från Panasonic... Kvalitén blir inte bättre här eftersom han gjort den så den ska passa Instagram.

Kolla in några andra scener från Martins film på www.cyclingforlifemovie.com

Ett ok år!

Året som har gått har verkligen gått upp och ner. Det har varit mycket positivt under året tack vare cyklingen. Jag har kunnat må bra i träningen och att den gett mig kraft att orka den inrutade vardagen med medicinering och arbete. Det är verkligen den bästa av alla mediciner och att kunna vara som vem som helst under stunderna på cykeln. Mitt mål i januari var att kunna cykla 500 mil men med facit i hand kommer det att bli 400 mil i år. Jag får som sagt vara oerhört nöjd med tanke på hälsobilden och att det har varit ett oerhört tungt år arbetsmässigt.

Teamet jag cyklar med "Team Addison" kommer att växa från tre till fem eller sex cyklister. Vi kommer att cykla många lopp under 2015 i nya härliga kläder!

Under året har det blivit lite investeringar till cykeln. Det blev ett hjulset av märket Shimano, DuraAce 9000 c24 vilket jag varit nöjd med. Framöver blir det ett par högprofilshjul med eget tryck på sidorna. Det blev ett par ordentliga MTB-skor som jag kan cykla med i kylan och en del annat bra.

Under året blev det lite filmning i samband med www.cyclingforlifemovie.com och mer kommer det att bli framöver!

Ska försöka ta en liten runda igen på juldagen!
God "H"jul så länge ;)

Lätt förkylning

Under några dagar nu har jag haft en lättare förkylning. Därför avvaktar jag träningen tills det känns bra i kroppen igen. Jag upplever ändå att kroppen med medicineringen och diagnoserna är i ok balans. Arbetssituationen har löst sig på bästa sätt och den tryggheten påverkar såklart livssituationen positivt. Ev. blir det träning i morgon eller fredag igen!

Stort tack för att ni vill följa mig här! Vi hörs snart igen med en utvärdering av nästkommande träningspass :) Bifogar en bild på en rolig cykeltröja :)

Härlig decemberrunda

Dagens MTB-runda bjöd på SOL och ganska svag vind. Ett fantastiskt väder helt enkelt! Denna runda är väldigt kuperad med mycket backar som blir till perfekt intervall. Under morgonen hade jag ätit lite för dåligt och druckit för mycket kaffe så kraften i kroppen kände jag aldrig... Det var segt under hela rundan men jag tror det är toppenbra att känna så inför sommaren på racern. Det SKA vara trögt, tungt och helst lite tråkigt. Under rundan cyklade jag förbi sjöar, blöta vägar, 1 dm snö, vind och vindstilla områden och mycket annat. Väl tillbaka fick jag blodtrycksfall så det svartnade för ögonen men jag tog det lugnt och drack Resorb. Nu är jag cool igen :) Lite väl korta rundor men jag känner att det ger mig mycket och är fullt tillräckligt. För min del är det bättre att cykla ofta.

Gav mig iväg med ett blodsocker på 6 och efter ca 50 min låg det på 5 = perfekt!

Bätte och bättre...

 

För varje kortpass jag cyklar känns det ändå bättre och bättre i bröstet än tidigare. Möjligen börjar den ändrade levaxinmängden göra sin verkan. Pulsen har gått ner något och det är positivt.

Dagens kortis var efter en natt med "orkan", hagel, snö och regn. Jag trodde det skulle bli farligt på grusvägarna med snöslask men de var ganska rena pga det ändå var sju grader varmt. Jag är så glad över att inte snön har kommit än vilket gör att man ändå kan vara effektiv och få ut träningen på MTB.

Idag vet jag att Svenska Addisonföreningen har beställt nya cykeldressar för Team Addison och det ska bli kul att följa upp hur layouten blir. Jag är även nyfiken på de kommande högprofilshjulen jag ska få med ett eget tryck på sidorna.

Jag försöker fortsättningsvis cykla korta pass varannan dag för att känna och se förändringarna i kroppen och levaxinmängden.

Regn och storm

Dagens korta runda blev i ösregn och ca 10 m/s. Det är ändå utmaningen att kunna ge sig ut för träningens skull oavsett väder och veta att det bättrar på träningen inför nästkommande säsong. Konstigt nog i all blöta var att grusvägarna var fasta och inte så geggiga som jag trodde det skulle bli.

Sitter och funderar SÅ KLART på lite cykeldelar igen. Nu verkar det fixa sig med 50mm högprofilhjul och då kan jag se vidare :) Tänker och funderar lite på Pro Stealth Evo Compact som ett alternativ. Dels för lite vikt, aero och känslan? Någon som har en tanke kring detta?

Kul grej

Igår blev det en superkort MTB-runda och ska bli även i morgon. Idag passade jag på att hälsa på en annan kille som tycker om att cykla och som också hade diabetes typ 1. Han berättade att han kunde cykla i många timmar utan problem och det sporrade mig rejält. Nu har jag en utmaning att se fram emot till våren. Vi kommer att hålla en bra kontakt framöver för att hjälpa varandra med tips och råd!

Vi kollade också på aerohjul i oslagbar kvalité och som pricken över "i" kommer han att fixa så jag får ett tryck på sidan om hjulen. Jag vet inte om det ska stå "Addison", "Team Addison" eller "Addison.se"? Du får gärna hjälpa mig att tycka om designen!

Fantastiska resultat

Nu har jag tränat varannan dag och det känns så fantastiskt kul och bra. Det är korta pass men desto effektivare. Jag tror stenhårt på att träningen gör att kroppen mår toppenbra och idag fick jag det bekräftat!! Hos diabetessköterskan var det bara positiva ord och jag lägger in en bild av hur mitt blodsocker sett ut de senaste två veckorna i genomsnitt. TJOHOOO

Livet vänder och går framåt

Nu har jag cyklat MTB varannan dag under några veckor. Det känns bättre och bättre i kroppen även om pulsen fortfarande är lite för hög. Dagens runda blev på drygt två bil i ett tvågradigt väder men det kändes ändå ok. Friheten är fantastisk under rundorna trots allt.. man går in i en rytm, ett vakuum som får mig att glömma alla "problem" för en stund. Jag tror min ökade levaxinmängd börjar göra gott.

Igår anmälde jag och min kompis oss till motionsloppet Tre Berg i slutet av september nästa år. Det kommer att bli många lopp innan dess men detta ska bli kul att testa. För att klara nio mil med alla diagnoser måste jag beräkna och se över tablettmängderna, insulinpumpen osv osv men jag är helt säker på att jag kommer att klara det :) Målet är även att ligga över 32 km/h och med aerohjul hade jag nog gjort det. Får nog bli en investering framöver!

Bifogar en bild på en ascool asssaver som Svenska Addisonföreningen säljer för 100:- st och ALLT går till välgörenhet!

Hoppfull igen

Efter en veckas vila pga trycket över bröstet tänkte jag att jag måste bara ut och cykla för att se hur kroppen höll sig? Jag cyklade hemifrån till mina föräldrar med en positiv medvind på 9 m/s vilket gav bra förutsättningar. Jag var oerhört seg i låren men pumpade på.. Jag förstod  hur viktigt det var att cykla ofta för att känna sig i form! Jag kände inte av så mycket i bröstet idag men pulsen låg fortfarande lite högt. När jag startade låg blodsockret på runt 6 och väl framme låg det på 5, TOPPEN!! Under sträckan drack jag ca 5 dl jordgubbssaf. Jag är superglad över att ha kunnat genomföra detta pass och hoppas nästa går lika bra!

Fantastiskt att i slutet av november kunna cykla på rena men blöda vägar i ett 9-gradigt väder!! Blött väglag med jord och lera efter traktorer gjorde cykeln allt annat än ren men med dessa förutsättningar var det ändå ett nöje :)

R.I.P Klas Ingesson

För oss som var mitt i livet under fotbolls-VM i USA 1994 fick verkligen uppleva många lektioner av spänning! Klas Ingesson, Henrik Larsson, Kenneth Andersson och många fler förkylde en tid av oerhört spänning... Allt har sin tid och efter lång tid av kämpande gick Klas Ingesson bort för ett tag sedan och idag är det begravning... Vill tacka honom och hela landslaget -94 för oförglömliga stunder och minnen.

Tillägnar Klas en fantastisk låt, med en fantastisk sångare!

I väntan på bättre tider

Den senaste tiden har jag inte kunnat träna eller cykla. Jag har valt att avstå träning tills jag känner mig bättre i bröstet. Enligt läkaren skulle det ta ca 3 veckor eller mer innan trycket över bröstet försvinner och levaxinnivån hittar rätt.

Min diabetes och Addison känns iaf ok.

Måste bara skriva hur fantastisk cykelsporten är. Alla dessa positiva effekter fysiskt och psykiskt samtidigt som det är en härlig men dyr materialsport. Att sitta på internet och se på grymma racercyklar och delar är (antar jag) som när barn går in i en godisbutik eller Liseberg. Jag har kollat hur många har råd med dessa mästerverk till cyklar och det verkar som många av dem lägger alla pengar på just cykel. De avstår resor, bor oftast i lägenhet och slipper renoveringar osv... Lite svårt för min del när jag har hus, familj osv.. Drömmen kvarstår och hade jag haft möjlighet hade jag nog unnat mig det efter alla diagnoser och kämpande varje dag, vilket plåster på såret det hade blivit :) Jag får ändå inte klaga då sjukdomarna bara är kroniska och inte direkt livshotande som för många andra.

Uppgiven

Veckan har varit tung ur medicinsk synvinkel och jag har varit oerhört trött i kroppen. Slaviskt nog måste jag träna för egen självdiciplin, bekräftelse och nytta. Idag hade jag tänkt en längre runda men kroppen sa nej, nej och NEJ. Jag tänkte att det är bättre med ett kort pass än inget alls. Det blev 16 km men kroppen var tung, värk i benen, ordentlig yrsel på hemvägen och lågt blodsocker. Jag måste försöka lyssna på kroppen men samtidigt är jag rädd för att tappa för mycket styrka om jag inte cyklar kontinuerligt.

Levaxinmängden som gjort att jag har haft tryck över bröstet, hög puls och muskelsvaghet har jag ökat men den har inte kommit i rätt nivå än.

Glädjen är att kunna drömma i allt elände och diagnoser.. Cykelfreaks som man ofta blir när man cyklar mycket har jag grävt ner mig i lite fräcka cyklar man drägglar över.. Drömmen om en Bianchi Oltre, Pinarello Dogma eller många andra skönheter vet jag aldrig blir sann men som sagt, drömmar ger hopp och är helt gratis. Det hade varit kul att kunna få visa upp en sån skönhet i www.cyclingforlifemovie.com

Muskelsvaghet

De träningar jag genomfört på sistone blir något bättre efter att jag ökat levaxinet. Trycket över bröstet avtar sakta men säkert men jag är fortfarande oerhört trött. Jag sover mycket och de senaste kvällarna har jag lagt mig för natten klockan 19. När jag vaknar runt 08 är jag ändå trött och muskelsvagheten som beror på levaxinet hoppas jag snabbt blir bra igen. Det är segt att träna men det går!

Äntligen ett svar på utmattningen

Igår tänkte jag ta en 37 km-runda med racern men det blev 21 pga hög puls och att jag kände mig utmattad. Idag fick jag reda på att jag har för låg ämnesomsättning för giftstruman (Graves sjukdom) och måste öka levaxinmängden. Jag är glad över beskedet eftersom trycket i bröstet, svullnaden runt ögonen, tröttheten, yrsel, koncentrationssvårighet och utmattningen  beror med all sannolikhet på för lite mängd levaxin. Ska nu öka från 100mg till 125mg.

Jag fick även reda på att mitt Hba1c (diabetes 1) i blodsocker gått från 51 till utmärkta 48 mmol/mol. Det innebär i det gamla värden att det gått från 5,9 till 5,6. Det kan jag nog tacka både insulinpump och all cykling för.

Gällande min Addisons sjukdom är allt oförändrat.. Nu hoppas jag att levaxinet ska börja verka så jag får cykelorken tillbaka!!

Jag kommer aldrig att ge upp...

Överlycklig cyklare

Jag är så oerhört glad över att kunna cykla! Även om kroppen är ur balans så kan jag ändå sitta på cykeln. Många har olika handikapp eller orsaker och inte har samma förmån att kunna cykla och därför kan jag inte klaga någon gång. Jag är sjukt tacksam över att mina tre diagnoser bara är kroniska och går att behandla. Dock har kroppen varit lite taskig emot mig den senaste månaden. Tryck över bröstet med en känsla som jag gissar en person med astma upplever ibland. Igår fick jag söka vård då jag kända att andningen blev tyngre. Till slut hamnade jag på akuten men alla prover var bra?? De uteslöt lunginflammation och propp i lungen + allt annat. Känslan över bröstet finns ändå kvar!?

Idag bet jag ihop och cyklade tre mil. Tung andning och seg men det gick ändå! Inget är någonsin omöjligt! Nu får jag köra lite korta pass fler ggr istället i ett suveränt träningsväder så här i november. 16 +grader!?!? kan man inte klaga över :)

Distans:	26.91 km
Tid:	47:45
Medelfart:	33.8 km/h

Har suttit och designat lite på en DRÖM...

Många vägar under vatten

Flera dagars regnande har satt sina spår. Därför antog jag att det skulle regna idag också och därför var jag inställd på en MTB-runda. Jag känner mig piggare igen och suget efter att cykla börjar infinna sig.

Till min glädje kom solen fram idag och det blev uppehåll. Det blev en fin runda med ca 5-6 m/s och ca 14 grader och perfekt väder för korta cykelbyxor. Vattnet gjorde sig påmind på flera ställen. När jag kom till Rabbalshede stod räddningstjänsten vid vägen och pumpade vatten från körbanan. Vid Kville låg 100 meter av vägen under vatten och jag fick vända och cykla via Hamburgsund. När jag kom till Bärfendal låg 100 meter av vägen under vatten där också och jag var liksom instängd. Två bilar stod i vattnet och jag kom över tack vare en Jeep som hjälpte folk. Först var jag uppgiven och tänkte vada över eftersom alla andra vägar till Dingle hade samma problem men killarna på Jeepen insisterade att jag skulle åka på flaket över vilket jag gjorde. Det blev drygt 5 mil istället för 3,7.

Cycling for life - teaser 2

För några dagar sedan hade min kompis satt ihop filmteasern som vi gjorde för någon vecka sedan. Han filmar när jag tränar och sedan gör han underverk av allt. Han har som mål att göra en längre film med mycket cykling, vacker natur och samtidigt berätta och lyfta fram om Addisons sjukdom för hela världen. Just nu letar han efter en regissör för en bra story.

Officiell sida för Cycling for life : www.cyclingforlifemovie.com
Cycling for life - teaser 2: http://vimeo.com/109193884
Cycling for life - teaser 1: http://vimeo.com/100689360

Oerhört tung träningsvecka

Träningsveckan har varit oerhört tung. Främst beror det på att något inte är bra i kroppen. När jag cyklar har jag ovanligt hög puls vilket gör att jag inte orkar att cykla snabbare/hårdare. Pulsen ligger runt 163 och jag brukar ligga runt 150-160 med massor kvar att ge men inte nu... Jag har en föraning om att det kan vara levaxinmängden som spökar. Jag har även svullnat lite runt ögonen och är extremt sliten i kroppen. Jag har svårt att somna, vill sova mycket med ett ständigt tryck på bröstet. Dock vet jag att om jag ändå klarar träna blir det så mycket bättre för blodsockret. Det blir att ta prover snarast för att få svar...

Två ok pass

Den senaste tiden har värdena i kroppen varit kaos! Jag har sovit mycket men ändå varit trött. För att ändå hålla kroppen och blodsockervärdena har jag fått till några cykelrundor. Stressen i kroppen är skön att få ur sig på ett skonsamt sätt istället för att äta extra kortison. I söndags blev det 4,1 mil och under hela passet låg blodsockret riktigt bra vilket kändes skönt. Det blev en gel och några dl jorgubbssaft. Vädret var soligt men kallt och lite blåsigt.

I tisdags blev det en kortare runda och jag frös som en hund. 4 grader pga den kalla vinden men det blev ändå korta cykelbyxor och tre lager tröjor. Idag var jag iväg och köpte två par riktiga cykelvantar inför vintern. Passet kändes ok och värdena lika så under passet..

Här en sekvens från söndagens runda då vi cyklade ikapp med ett tåg för några minuter :)

Grymt bra pass

Gårdagens kvällsrunda på 37 km blev tillsammans med min cykelkompis Peter. Vi håller ungefär samma tempo fast han är alltid lite snabbare. Det gynnar min träning maximalt och även igår. Vissa stunder fick jag stå för att trampa ikapp honom och jag låg på gränsen hela tiden. Dessa rundor är så grymt givande och farten blev bra, 33,1 km/h :)

Blodsockret låg bra innan start (bs op 9) och jag hade ställt in insulinpumpen på basal -50% två timmar innan. När vi var tillbaka låg bs på 5 och då hade jag druckit ca 3 dl jordgubbssaft. Igår tog jag inget extra kortison eftersom det var en relativt kort runda. De nya hjulen känns snabba, effektiva och stabila. Dock upplever jag ingen direkt farthöjning med dem utan får då ev skaffa högre aerohjul.

Summa sumarum = kanoners!

Underbart pass

En veckas väntan var äntligen över. Kvällens pass bjöd på ca 8 m/s och ösregn i fem km men vackert var det!! De nya hjulen kändes super och jag är säker på att hastigheten framöver kommer att höjas pga dem. DuraAce 9000 c24 kändes lätta, effektiva och på något sätt snabbare. En vecka utan cykling och ändå 32 km/h var helt ok men det tror jag främst beror på hjulen.

Dagens bild är en MTB-scen från vår kommande filmteaser!

Cycling for life

Idag var jag och fotograf Martin ute och filmade MTB mellan 08-12. Det blåste svinkallt och jag frös som en hund eftersom jag hade korta bibbyxor på mig.

Det blev många scener till vår film men främst till en ny teaser som släpps på Vimeo och Youtube för att visa att man kan vara aktiv med Addisons sjukdom. Han får göra det han tycker är roligast i världen (att filma) och jag får göra det jag älskar (cykla). Ska bli så grymt kul att se resultatet eftersom båda vi två är superseriösa och vill ha 100% resultat. Själv fick jag det via all cykling idag :) Filmen spelas in i 5K vilket ger en superskarp bild. Det är så skarpt att man lätt kan ta printscreens av filmen och ändå få högre upplösning än de bästa bilderna..

Nu har jag även cyklat en runda med mina nya hjul, DuraAce 9000 c24 men kunde inte ge dem något omdöme eftersom jag cyklade i motvind. När jag ger mig på mina vanliga rundor kan jag förhoppningsvis se skillnad i tid.

Förkylningen sitter fortfarande i bröstet på mig. Nu har tre veckor passerat och jag fudnerar lite på om det är någon typ av lunginflammation? Tiden får ge svar!

Återkommer snart igen!

Stor dag

I morgon ska jag åka och hämta min cykel på verkstan. Jag lämnade in den efter att mina nya hjul, DuraAce 9000 c24 landat i affären. Jag kommer därefter att cykla hem (42 km) för att testa och känna på drömmen! Det kommer att bli grymt intressant ifall det kan höja medelhastigheten?!

För övrigt har jag i princip arbetat ihjäl mig under veckan (känns det som) och jag kommer att njuta varje cykelmeter i morgon. Mellan arbetspassen har jag tränat och blodsockret har därför legat toppen. Förkylningen har jag lite kvar av i kroppen eftersom jag känner mig tung i bröstet med lite högre puls. Återkommer efter morgondagens runda med en utvärdering!

Äntligen kunde jag cykla igen!

Nu verkar det som förkylningen lagt sig och därför tog jag en cykelrunda mellan arbetspassen idag. Det var lite segt i ben och lungor men summa summarum gick det toppenbra och jag är SÅÅÅ glad över att komma igång. Blodsocker och kortison har varit upp och ner de dagarna jag varit förkyld och min uppgivenhet har vänt igen tack vare cyklingen!!

Det blev 37 km och efteråt körde jag knäböj och situps för att stärka och bli starkare i kroppen.

Jag har även hunnit att drömma lite https://www.youtube.com/watch?v=ILEFlG0vrbo

VI hörs snart igen!!

Tillfälligt uppgiven

Nu har förkylningen suttit i kroppen i mer eller mindre tre veckor. Därför har jag fått avvakta mycket träning. Förkylningen har dragit en del kortison ur kroppen vilket även påverkar mig negativt och att jag går ner mig psykiskt. Man blir dämpad, trött och orkeslös, muskelsvaghet, uppgiven och dessa tecken är ett litet förstadium till en Addisonkris. Därför äter jag nu extra kortison för att klara av både förkylning och en kris.

Jag tränar när jag mår bra och mår jag bra kan jag träna, men nu är det inte så!

Jag får ändå hitta ljusglimtar och det som håller mig uppe inom träningen är bilden och tanken på Bianchi C2C Infinito CV ramset i svart/celeste som jag in framtiden kommer att investera i.

Förkylning som aldrig ger sig

Nu har jag inte skrivit på några dagar! Det beror på att jag har en förkylning som kommer och går... Högt och lågt blodsocker om vartannat som suger energin ur mig. Idag har jag varit hemma från arbetet helt orkeslös. Jag har vilat från träning i två dagar och måste nog vila ordentligt denna gång innan jag drar igång igen.

Med detta i kroppen blir jag trött, uppgiven, orkeslös och läängtar tills jag kan få cykla igen. Jag har tagit betydligt mer insulin och kortison än vanligt för att kompensera förkylningen i kroppen. Lite svårt att vara positiv och hoppfull just nu men det vänder nog snart igen :)

En tung drömsträcka

Jag har länge tänkt på att cykla sträckan mellan Strömstad och Dingle.. Idag fick jag chansen att göra det mha min mamma som ställde upp. Hon hämtade mig och körde mig till Strömstad, en restid för henne på ca 2 timmar totalt.

Klockan 09:00 ställde jag in min insulinpump på basal -50% och åt havregrynsgröt. Strax innan klockan tio hämtade hon mig och vi åkte mot Strömstad. Vi kom fram strax före elva och då låg blodsockret på 10. Jag tog en banan och rullade iväg. Det var sol och svag vind och jag kunde omöjligt få bättre förutsättningar. Efter tio minuter kände jag att jag var seg i kroppen och det började sakta men säkert bli lite mer motvind. Jag förstod att jag inte kunde hålla ett 32 km/h tempo utan fick vara glad om jag bara kunde cykla de 64 km hem. Medelhastigheten sjönk till 27 km/h men jag är mäkta stolt över att ens orka hem denna dag. Vanligtvis tar jag 5 mg hydrokortison innan långa rundor men det glömde jag idag. Under resans gång tog jag en gel och lite sötsaft och väl hemma låg blodsockret på fem.

To be continued...

Riktigt nöjd

Idag körde jag för fullt igen efter att mer eller mindre varit förkyld i två veckor. Jag kände mig sugen och grymt pigg. Vinden på 8 m/s gjorde att jag och min teamkompis Peter cyklade i ca 38 km/h i fyra mil. På tillbakavägen var motvinden tung och medelhastigheten sjönk och slutade på 31,4.

Rundan bjöd på sol och 19 grader längst västkusten. Resen gick via Bovallstrand - Hunnebostrand - Kungshamn och tillbaka via Nordens Ark.

Måste säga att jag är supernöjd över rundan och att Peter kunde ta sig tid och hänga på :) Vid start låg blodsockret på 12 efter att jag ätit. Jag tog 5 mg Hydrokortison och sänkte insulinpumpen två timmar innan med -50 i basal.

Seg förkylning och nya dojor!

Nu har jag haft en seg förkylning med hosta i drygt två veckor. Igår blev det en kort runda för att känna på hur kroppen reagerade. Det kändes ok men hostan är kvar. I morgon får det bli ett långt pass för att komma tillbaka till formen :)

Idag blev det ett inköp från XXL och nya skor för mtb till vintern. I två vintrar har jag haft två par sockar och lindat foten med gladipack för att förhindra att frysa. Därför blev det idag ett par skor som jag läst mycket positivt om. NorthWave Celcius Arctic GTX. NU är jag redo för kalla rundor!

Dagens köp!

Förra vintern!

Nu syns vår film över HELA världen!

För ett tag sedan ringde en kille från England och ville ha våra filmscener min kompis filmat på mig. När filmen är klar ska den sprida information om Addisons sjukdom... Dock var scenerna för den lilla teasern så bra att de absolut ville ha material. Idag fick jag se mig själv cykla omkring på en ny sida och det kändes GRYMT häftigt!

Själv gör jag inte så mycket mer än att cykla, cykla och cykla. Jag vill visa att man ALDRIG ska ge upp om man bara har kroniska sjukdomar. Själv cyklar jag när jag mår bra, och när jag mår bra cyklar jag! Cycling for life!

Sidan som nu fått lite av materialet bygger på att man ska få eller söka efter en utvärdering av sin egen eller andras racerhoj!

Håll tillgodo!
http://reviewmybike.com/

Supernöjd över min insats i Grebbestad Bike & Run

Årets upplaga av motionsloppet tänkte jag egentligen inte cykla eftersom jag hade så dåligt minne från förra året. Då körde jag helt slut på mig efter en mil och fick slita för att ens komma i mål. Då cyklade jag 58 km på 1:53 vilket gav en medelfart på 30,4 km/h.

Jag anmälde mig trots allt eftersom hinder är till för att övervinnas. Loppet har jag tänkt på i fyra dagar pga förra året och innan start var jag riktigt nervös. Tre timmar innan hade jag ätit havregrynsgröt och tagit insulin som gjorde att blodsockret låg på 10 vid start klockan 10:00. Då tog jag även 5 mg hydrokortison för min Addison och en extend bar för att blodsockret skulle hålla sig lite högre och jämnare under längre tid. Väl i mål låg blodsockret på 9 vilket gjorde att jag bara drack vatten under loppet.

Själva starten var ganska lugn i några km då alla låg efter en bil igenom Grebbestad. När bilen drog iväg blev det en bra hastighet men jag försökte ta det så lugnt som möjligt eftersom jag visste att uppförsbackarna mot Tanumshede skulle ta ut sin rätt (de knäckte mig förra året). Det kändes riktigt bra och klungan började luckras upp. De som cyklade 12 mil hade redan dragit iväg en bit men jag låg med i täten av oss som skulle cykla 58 km. Efter Tanum och vid Vitlycke var det två till ur ”min” klunga som släppte. Som tur var orkade jag täta igen hålet till de andra framför och vår klunga kunde hålla ihop. Jag utnyttjade de andra så mycket jag kunde och när det var min tur att ligga först gjorde jag det i några minuter för att sedan gå åt sidan igen. När vi närmade oss backarna innan Kville släppte en kille klungan. Strax därpå orkade inte killen framför mig att hålla tempot utan saktade ner. Det gjorde att jag var tvungen att cykla förbi honom och ikapp de andra. Tyvärr gjorde hastigheten och orken att jag inte klarade att komma ikapp de tre framför mig. Hade jag legat före killen som släppte är jag säker på att jag kunnat hänga på de snabbaste.

Dock cyklade jag själv i 5 km innan andraklungan kom ikapp mig. Då passade jag på att vila lite och sedan hängde vi sex ihop för resten av loppet. Väl innan mål tänkte jag cykla det jag orka för att ändå få en bra placering men de andra i klungan hade stenkoll på läget. Dock hände mycket de sista 200 metrarna. En låg bakom mig, de två framför mig vek av för tidigt och missade målgången, en cyklade omkull, en stannade till och jag kunde cykla först av oss i mål.

Tiden blev 1:42 vilket innebär att jag var 11 min snabbare än förra året och medelhastigheten blev 33,6. Jag var även BARA 2 min efter de fem första i mål. Totalt blev jag 8 av 51 startande!

En annan kul grej som hände var att två vänner från mitt barndomssamhälle var med och cyklade. De var också glada amatörer och hade ingen klubb att cykla för. Jag frågade dem om de ville vara med i Team Addison med våra cykelkläder för att sprida information och kunskap om Addisons sjukdom vilket de gärna ville. Det innebär att vi kommer att vara 5 st i vårt team vid loppen på västkusten nästa år.

Stort tack till Dexcom som gjort denna sändare! Med den kan jag avläsa blodsockret under alla mina lopp och träningar fastlindat på styret. Den ger mig trygghet och den säkerhet jag kräver under så intensiva pass!

Ok pass

I morse öppnade jag på arbetet och stod upp 04:50. Tröttheten tog ut sin rätt och jag sov en timme när jag kom hem. Meningen var att hinna cykla en timme men eftersom blodsockret låg på 18 fick jag vänta i två timmar. Till slut låg bs på 9 och jag gav mig iväg på en tremilsrunda. Bs låg bra hela tiden och dagens pass kändes ändå ok eftersom jag började lugnare än vanligt. Det kändes bättre då kroppen hann att bli varm innan jag började cykla hårdare. Medelhastigheten blev dock 31,8 km/h vilket får duga för denna gång.

På söndag är det ett motionslopp på 60 km. Jag hoppas hälsan är bra då, så jag kan klara att cykla med :) Grebbestad bike & run är ett ganska platt motionslopp och eftersom det är på mina vanliga träningsvägar blir det inte lika spännande som andra lopp.

Plenadren gör susen

För sex månader sedan fick jag ett nytt kortison som heter Plenadren för min Addisons sjukdom. Den tabletter tar man en gång om dagen istället för två. Den håller en jämn kurva kortison i kroppen som den gör hos en frisk. Den har verkligen förändrat mitt liv och jag mår mer jämt bra under ett dygn. Det i sin tur gör att jag sällan får svackor av extrem trötthet innan ett träningspass som jag fick av Hydrokortison. Igår och idag har jag mått bra och kunnat köra 21 km båda dagarna. Hoppas det håller i sig!

Idag har även blodsockret legat runt 5-6 mmol vilket det även gjorde innan jag cyklade iväg ikväll. När jag kom hem igen låg det på 3. Under tiden hade jag druckit tre dl apelsinjuice och jag tror att blodsockret kommer att jämna ut sig igen under kvällen till runt 6.

Nya scener till cykelfilmen

Idag monterade min kompis från Panasonic på en 4K kamera på styret för att fånga upp scener till vår cykelfilm. Han i sin tur har några vänner som är regisörer och duktiga fotografer som också vill ställa upp. De gör vad de är bäst på och jag får cykla :)

De tre senaste cykelpassen har varit jobbiga för kroppen. Seg och tung men det går ändå framåt. Jag skulle verkligen vilja testa en lättare cykel och se om det kan göra något?

Jag hoppas jag får några träningspass under veckan trots ett tungt arbetsschema!

Vi hörs snart igen!

Diabetestidningen nr 4

Kul att så många nya läsare hittar till min blogg tack vare Diabetestidningen nr.4, 2014! Här berättar och analyserar jag all min träning i kombination med livserfarenhet, diabetes, Addisons sjukdom och Graves sjukdom! Välkomna!

Idrottsläger i Sunne

Sedan i torsdags har jag varit på träningsläger för diabetiker i Sunne. Det har varit en av de mest intensivaste perioder jag varit med om men utan tvekan den mest lärorika. Det var för diabetiker med inriktning löpning och cykling.

Jag var anmäld till DiabetesCamp i Sunne som är för de personer som tränar mycket men behöver mer kunskap för att vidareutvecklas i sin träning.

Vi har pratat oerhört mycket kolhydrater som är SÅ viktiga för att bibehålla hög kapasitet i sin träning och för att klara att hålla blodsockret på en bra nivå under tiden. Vi har även lärt oss om protein och ALLT som rör diabetes och träning! Det var nästan lika mycket läkare, branschmänniskor, sjuksköterskor osv som anmälda.

Överläkarna i endokrin- och diabetes samt dietist på medicinklinik och de proffsigt ansvariga för lägret registrerade puls, blodsocker, medelblodsockervärde, insulinmängd, proteinmängd, kolhydrater osv osv för att vi själva skulle förstå och se effekterna av vår egen kunskap och för att hjälpa oss vidare.

Tempot var intensivt och vi hade ca 10 min mellan föreläsningarna och till vi skulle vara ombytta för aktiviteter. När aktiviteterna var klara hade vi ca 10 min för att duscha, ta blodsocker, byta om och äta. Ett superintensivt tempo men det är för att vara effektiva och hinna lära oss allt. De ansvariga för lägret är de personer i Sverige som kan träning och diabetes bäst! Vill man ta steget vidare i sin träning MÅSTE man åka på detta camp. Dock är det så lärorikt att de lätt hade kunnat åka runt och föreläst i Sverige. Tyvärr är okunskapen om träning och diabetes extremt stor och därför är detta lägret en av få möjligheter att förstå och vidareutvecklas. Vi som var på lägret har tränat och kommit till en punkt där vi behöver mer kunskap för att själva kunna öka mängden träning och kunna gå vidare vilket de lyckades med bravur. Jag är oerhört stolt över att få ha varit med och det är utan att tveka en sekund den mest lärorika tiden under hela mitt 30-åriga diabetesliv.

Dessa fantastiska läkare var minst lika duktiga endokrinologer vilket innebar att de kunde stötta och visa på hur jag med Addisons sjukdom kan få träningen i schack. Imponerande kunskap med grundliga förklaringar som gör att vi "vanliga" förstår och kan använda kunskapen.

Träningsmängden under helgen var stor. I fredags blev det styrkecirkel i 60 min. Vi hann cirkulera i tre varv med ca 10 stationer. Det blev mycket överkroppsträning. På eftermiddagen blev det 60 min spinning i högt tempo och sjukt svettigt!! På lördagsförmiddagen blev det en 5-milsrunda på cykel och på eftermiddagen en kortare runda på 2,8 mil. Söndagsförmiddagen blev det 5 mil cykling och intervall. Intervallen blev att vi cyklade till ett berg, uppför det på landsväg för att sedan cykla utför på andra sidan och tillbaka. Jag hade en enorm kraft hela tiden och jag njöt varje sekund av dessa 13 mil på två dagar. Samtidigt hade de med inriktning löpning tränat lika länge med en PT runt Selma Spa.

För oss som cyklade blev det även en upplevelse av ordentliga regnskurar, magisk natur, vägar som var exemplariska och ett helt underbart sällskap. Blodsockeret har legat oerhört bra under alla träningspass vilket även visar på att jag klarar denna mängd men även mer. Under helgen gick jag från 75 kg till 72!

Om de aktiva på lägret, alla sjuksköterskor, de från diabetesföretagen, Värmlands diabetesförening, Johan Jendle, Peter Adolfsson och Stig Mattsson läser detta vill jag tacka dem allra djupast och jag kommer aldrig någonsin att glömma någon i detta dreamteam!

Vidare hoppas jag att vår cykelfilm för Addisons sjukdom blir klar i nästa år. Vår lilla teaser hoppas jag sprider sig för att visa att vi med Addisons sjukdom kan vara aktiva: https://www.youtube.com/watch?v=qD72s_58j30

Snart dax för träningsläger

På torsdag åker jag till SelmaSpa i Sunne på ett träningsläger för diabetiker. Det blir föreläsningar och träning under fyra dagar. Vi kommer att analysera träningspassen, kost, effekter och orsaker till varför blodsockret och insulinpumpen reagerar som de gör i samband med träning. På plats finns en diabetesläkare, dietist och idrottsläkare. Under tre dagar har jag registrerat och antecknat allt jag ätit, druckit och tränat. Främst är det för att de ansvariga ska kunna avläsa och lära känna effekterna runt träningen hos mig.

I nästa vecka hoppas jag köra cykeln till verkstaden för att byta pedaler, hjul, växlar och ev. styre. Det blev skadat vid min bilkrock för ett tag sedan. Om det blir hjul eller ej beror lite på priset dock. Shimanohjulen (Dura Ace 9000 c24) hade dessutom kommit bort i transporten och som det verkar nu blir det inga alls!?

Mitt mål att cykla 500 mil i år verkar inte riktigt uppfyllas. Blir det en fin höst kanske det kan bli möjligt. Vissa veckor har varit jobbiga i samband med att kortisonet inte stämt, ojämnt blodsocker, arbete osv..

Dagens pass blev en kortis mellan regnskurarna. 21 km och medelh på 33 km/h. Det kändes riktigt bra i kroppen igen efter allt. Kraft och ork med lust och glädje. Främst tror jag att det beror på att jag hunnit vila i helgen :)

TUNGT

I måndags började jag ett nytt arbete. Det har gjort att jag varit dödstrött efter arbetet. Jag har sovit för att orka kvällen och jag har inte orkat träna förrän idag. Framöver innebär det att träningsmängden blir svårare att få till pga ett varierat arbete och jag hoppas INTE det ska behöva påverka min hälsa.

Dagens korta pass var blåsigt med 10m/s och det var tungt för bröstet. Pulsmätaren fungerade dåligt och kadensmätaren inte alls. Trots detta blev det en helt ok medelhastighet på 32,8 Km/h.

Jag läser och googlar, funderar och analyserar hur vissa kan få en medelhastighet på 35 km/h och mer? Är det träningsmängden som skiljer, material eller annat??

Tjörnrundan avklarad

I måndags blev sista träningen inför Tjörnrundan som gick i lördags. Den gick på Tjörn och var på 50 km. Jag har vilat för att ladda kroppen men jag har samtidigt varit nervös och funderat mycket. Ett lopp är ett tillfälle då allt måste stämma precis just då. Jag har analyserat pumptider, mat, kortison osv.. Det gjorde att jag var lite överladdad när väl dagen kom.

Jag stod upp 06:30 och packade kläderna. Jag åt pasta och tog 4 enheter insulin. 07:20 ställde jag in pumpen på basal -90 och på tre timmar för att kroppen skulle vara tom på insulin till starten 09:30.  Vid startminuten låg blodsockret på 12 och vi drog iväg. Jag hade fyllt cykeltröjan med gel som jag hade planerat att dricka efter 30 min för att inte blodsockret skulle sjunka. Bs höll sig bra och därför blev det bara vatten under loppet. Det var som vanligt hög puls under loppet och det gjorde att kroppen blev lite trögare. Jag cyklade det jag orkade direkt från start och under hela loppet. Ett års träning sedan sist borde kunna göra att jag orkade ännu mer än förra året tänkte jag. Jag låg bakom andra cyklister men orken tröt ändå. Jag hade absolut inte mer att ge än det jag gjorde.. Förstaklungan hängde jag på i 2 mil för att sedan släppa. Då tog jag följe med fyra andra killar och även dem fick jag släppa efter 4 mil. Den sista milen cyklade jag mestadels själv och när det var fem km kvar blev jag omkörd av en större klunga.

Förra året cyklade jag på 1,31,20 med en medelfart på 33,2 km/h. I år blev det 1,27,05 och en medelhastighet på 34,9 km/h. Slutresultat blev det 104-placering av 311.

Jag var ändå oerhört besviken efter att jag inte kunde prestera bättre och funderar lite på om jag ska hoppa över loppen framöver för att bara träna. Förhoppningsvis blir jag snart positiv och hittar idéer som gör det positivt att cykla motionslopp igen.

Mitt livs bästa träningspass

Så här fantastiskt såg blodsockret ut idag efter passet idag ♥

Så här har det sett ut tidigare vilket resulterat i kraftigt illamående och ingen mat på många timmar!

Sedan igår har jag varit trött och bara velat sova.. Min cykelkompis Peter ringde och undrade om jag var sugen på en runda. Jag tänkte att det kanske är precis vad som behövs!? Blodsockret låg runt 12 och jag passade in det så det låg på 10 vid start. Jag ställde in insulinpumpen två timmar innan MEN gjorde en förändring mot vad jag brukar. Eftersom det går att ställa in tider gjorde jag så att jag förberedde pumpen på att avbryta insulinsänkningen och fortsätta ge mig vanlig insulindos 30 min innan jag var tillbaka. Vanligtvis startar jag den efter passet som då alltid innebär ett vansinnigt högt blodsocker men denna gång såg jag till att den startade 30 min innan jag var tillbaka. Jag beräknar att jag cyklar i ca 30 km och att 4,7 mil går på ca 1,30 tim och på så vis kan jag räkna ut tiderna för pumpen... Jaja... det var iaf första gången i mitt liv som jag inte fick en rekyl utan ett BRA blodsocker på 7 och att jag äntligen kunde få äta efter ett pass. Tidigare har jag varit tvungen att vänta i ca 4 timmar innan det varit möjligt. En STOR seger!!

På detta fantastiska gick passet grymt bra. Peter och jag drog om vartannat vilket resulterade i en medelhastighet på 34 km/h som för min del är helt otroligt då min dröm är 35. Sträckan var iof 47 km men det räckte. På lördag är det Tjörnrundan på 50 km så det var perfekt!

Jag är SÅÅÅÅÅÅÅ nöjd och miljarders tack till Peter som hela tiden visar att jag kan och klarar högre farter. Han är den perfekta träningspartnern ;)

Årets svettigaste runda

Enligt SMHI skulle det bli regn och åska i eftermiddag. Därför bestämde jag och min cykelkompis att vi tar en MTB-runda. Vi har en speciell runda med mycket backar och som brukar tömma all energi. Vi cyklade iväg och molnen sprack upp och vädret var både klart, soligt och varmt med 28 grader. Den höga pulsen i backarna gjorde att svetten rann överallt!! Lite besviken över att vädret inte stämde eftersom vi då hade kunnat köra ett cykelpass med racern.

Team Addison har anmält sig till Tjörnrundan på lördag på fem mil. Får se hur allt stämmer då med kortison och blodsocker. Idag var blodsockret lågt innan passet och över 20 en stund efter att jag kommit hem. Det höga blodsockret som sticker iväg går inte att stoppa utan det är bara att räkna med att må dåligt och sova en stund.

Härligt svettigt!

Bilden är upp och ner och det vet jag inte hur jag ändrar här!! Lågt bs innan och HÖGT efter passet. Det positiva var att det låg perfekt under rundan!

Återhämtning gav effekt

I två dagar har jag varit sjukt trött och orkeslös. Tappat sugen för det mesta och sovit i massor! HUR skulle jag komma igång igen? Jo, efter att ha sovit i tre omgångar under dagen tog jag mig i kragen och gav mig iväg på en kortrunda. Det blev den vanliga på 2,1 för att få komma igång och till min förvåning hade jag en superork i låren! Det blev en medelhastighet på 32,6 km/h vilket jag är nöjd med.

Ni glömmer väll inte att se på vår film va? Hur stor filmen blir är svårt att säga. Teasern ni har sett vet vi har setts i USA, Canada, Mexico, Australien, Spanien, Portugal, Colombia, Sverige, Norge, Argentina och fler länder. Den har setts på bara två veckor av 600 på youtube och över 2000 ggr på Vimeo. Filmen kommer genomgående att bestå av filmiska vyer i olika vegetation som den ni sett. Till detta blir det även scener med MTB och på olika tider på dygnet. Vår Facebook-grupp på 1500 följer filmprojektet samt på vårt Instagramkonto och webbsida www.addison.se. Ett stort Engelskt företag med 66000 vill köpa några av filmscenerna och vi hoppas kunna få synas ordentligt på deras sida. Ett stort sportföretag i England har också visat intresse att synas i filmen!

Det enda jag gör är att cykla...

Fantastisk cykling i Småland

Från måndag till onsdag var vi på High Chaparall i Småland. Jag tog med cykeln på min nyinköpta takcykelhållare från Thule och fick testa det för första gången. Det gick fenomenalt bra och jag fick upp och ner cykeln från taket på 3 sekunder.

På måndag kväll blev det en 4-mils runda utan vind??? Det kanske är så att här på västkusten kanske vinden är mer regel än undantag? Det blev en obeskrivlig runda och med annan vegetation och på vägar som var jämnare än jämnast! Turen gick från Kulltorp - Gnosjö - Anderstorp - Kulltorp.

På tisdagseftermiddagen blev det en kort runda på ännu jämnare och fin väg!! Drygt två mil och jag njöt varje sekund!

Tänk om man kunde få återvända en dag och cykla lite till...

Hjälp med hjul!

Hjulen gör mer förändring än om man byter ram om jag läst på rätt. Jag tänker lätta och till ett schysst pris. Jag har spanat in Dura Ace 9000 c24 pga dess lätta vikt och kvalité till ett ok pris! En joker i leken är ett par något tyngre hjulpar och dyrare! American Classic Carbon 38. Det sistnämnda är som sagt, dyrare och tyngre! Vad har du för erfarenheter och har du något tips till mig?

Ledsen, arg och desperat!!

Det har blivit tre dagar med fin cykling. Igår blev det rekordmedelhastighet som jag njutit av i många timmar nu. Idag blev det en kortis på 2,7 mil i halvseg fart på 31,5 km/h. På hemvägen körde en bil om mig precis innan en rondell. Då låg jag i ca 30 km/h och bilen saktade givetvis in medans jag kom i min fart och hade inget annat val än att hinna försöka cykla på insidan av bilen mot rondellen. Dock genade bilen lite och jag fick inte plats utan träffade sidan av bilen. Jag hade aldrig hunnit bromsa och jag funderar fortfarande varför personen skulle köra om mig 10 meter från rondellen i dessa farter!? Cykeln klarade sig ok men styret blev snett och det blev lite repor osv på min FINA cykel. Det känns förjäkligt när man är så rädd om något som nu har skavanker. I morgon måste jag hitta någon som kan hitta fixa cykeln innan lördagens träning. :(

Rekordfart

Eftersom jag cyklade igår tänkte jag vila idag för att hämta kraft tills i morgon. Min kompis under sen eftermiddag och frågade om jag skulle med en sväng. Det blev så och därför kör jag ett kort pass i morgon istället för ett längre. DOCK gick det i härlig fart. Min dröm är att cykla i 35 km/h och vi kom upp i 34,5 km/h!! HELT fantastiskt!!! Det var bara 2,1 mil men jag är ändå på rätt väg. Jag är också helt övertygad om att jag aldrig kunnat nå den farten med så bra draghjälp.

Varmt och speciellt

Dagens runda blev på 47 km i 30 graders värme. Tack vare vinden gick det bra. Lite tungt att andas varm luft men det gick! Jag ställde in insulinpumpen två timmar innan och åt lunch strax innan jag drog iväg. Efter att jag kom hem startade jag pumpen igen och givetvis stack blodsockret som låg på 7 upp till 19. Jag får absolut inte klaga!

Jag har vilat några dagar för att försöka få lite snabbare km-tid. Det blev 31,29 km/h idag och lite högre puls men det kan bero på värmen. Nu funderar jag även lite på materialet igen.. DuraAce eller Zipp-hjul kanske kunde trolla med hastigheten lite?? Skulle vara kul att veta om det påverkar något eller om det är en dröna? Det hade varit ashäftigt att ha såna hjul med i filmen!

Min filmkollega Martin söker efter sponsorer och då hälsar han att de får guldplats och syns fint i filmen. Den har redan visats 250 ggr på Youtube och då både i Syd-Amerika, Australien, Asien, USA och flera ställen i Europa.

Igår var jag iväg och köpte cykelhållare till bilen. Det blev en Thule Proride 591 och den tror jag kommer till sin rätt när jag väl drar iväg men cykeln. Den ska få "arbeta" lite när jag åker till Sunne och SelmaSpa för träningscykellägret för diabetiker.

Vi hörs!

Hoppas det kan väckas ett intresse!

Att cykelfilmen kan få spridas... Filmen på Youtube!

Seg i låren

Dagens cykelrunda bjöd på 20 grader och 10-12 m/s. Den superhårda vinden gjorde låren sega och motivationen tröt ordentligt. Trots den hårda vinden fick jag inte upp pulsen så mycket utan det låg runt 148. Jag visste därför att jag hade mer att ge men låren orkade inte arbeta hårdare idag. Det blev ändå 4,9 mil och jag får vara nöjd. Blodsockret ligger för tillfället oerhört stabilt och bra och samma upplever jag med kortisonet för Addison osv. Blodsockret låg på 8 när jag drog iväg och på 9 när jag var tillbaka efter ca 1,5 timme. Under tiden hade jag druckit ca 1 dl socker/vatten.

Teaser för cykelfilm

Nu kan ni få ta del av en kort intro av den kommande cykelfilmen som kommer om ett halvår.
Cycling for life.

Idag ska jag försöka ta mig ut i stormen på en 5-milsrunda, återkommer med en resumé.

En bild från filmen...

Cykelfilm på G

Här redigeras lite av filmen av Martin Wallgren!

En liten bild från en filmsekvens med en av drönarna!

Igår kväll stack jag och min kompis ut för att börja filma och få scener till vår kommande cykelfilm. Filmaren som också heter Martin är oerhört duktig och får många uppdrag för hans professionalitet. Se några av hans projekt på hans hemsida! www.martinwallgren.com

Det blev två timmar cyklande för min del och det är ju det jag vill göra för att må bra! Under tiden filmades jag med tre drönare som flög runt i luften. Lite märklig känsla men det känns bra att allt är i gång. Målet med filmen för Martin W är att visa att personer med Addisons sjukdom kan vara aktiva och för att tala om att att denna ovanliga sjukdom finns. Ju fler som känner till den ju lättare blir det att få hjälp och hjälpa varandra. Vi kommer att göra mycket cykelscener framöver med både racercykeln Lapierre på landsväg och med min MTB i skogen. Det kommer att bli i blandad vegetation och olika klimat för att fånga vackra sekvenser. Filmen är av högsta kvalité och både jag och min filmare är oerhört kräsna. Vi kommer även att lyfta fram www.addison.se i filmtext/cykelkläderna för att föreningen ska synas och få mer stöd och hjälp från företag och samhället.

Filmen kommer att lanseras på Youtube som har bäst genomslagskraft, följt av några olika sidor till. Cyklarna har huvudrollerna, följt av oerhört vacker natur för att även fånga naturintresserade och de som älskar vackra vyer. Min cykel kommer att synas oerhört mycket under hela filmen och för dess tillverkare är det GRYM reklam.

Idag blev det en kort MTB-runda på 2,1 mil eftersom vi åkte till min frus mormor och morfar som bor bland dalar och berg. Jag cyklade därifrån via en omväg hem.. Jag mår SÅ bra av att träna!