Klockrent

Numera tränar jag varannan dag även om det blir korta träningar på 30 min. Det är lite för lite men jag känner att det tyvärr är lagom för kroppen. Att träna en timme varannan dag hade gett mycket mer men jag vågar inte. Dagtid arbetar jag 75% och sedan blir det vila eller träning. Träningen håller blodsockret på en fin nivå och likaså kortisonet för Addisons. Levaxinmängden tror jag börjar rätta på sig efter att jag har haft fel dos och ett tryck över bröstet under november och december. Idag var det snö/tö/blask utomhus vilket gjorde att jag inte vågade cykla MTB. Därför tränade jag på gymmet på brandstationen som jag som kommunanställd kan utnyttja. Det blev spinning i 20 min och sedan sittande bänkpress. Målet är att bli starkare i muskeln på baksidan låret innan sommaren. Blir jag det kan jag utnyttja den kraften till höger fart och bättre kadens.

Kämpa på! :)