Tydligt tecken på för lite kortisol

Efter att ha tränat med diabetes och Addison i 13 år lär man sig oerhört mycket hur kroppen fungerar. Tack vare träningen har jag stenkoll på diagnoserna och mår så bra som jag önskar.  Diabetes är tråkigt att ha och betydligt svårare att få att stämma vid träning än med Addison men talar tydligt om när jag har för lite kortisol i kroppen.

Jag ställde som vanligt in insulinpumpen att halvera mängden insulin två timmar innan start samtidigt som jag åt en pastaportion. När jag cyklade iväg på dagens cykelrunda kände jag mig slö och trött i  kroppen, gnistan saknades men det stärker psyket istället.  Muskelsvaghet är ett tecken på för lite kortisol.. Blodsockret låg på 10 vid start och jag tog 30g flytande gel (kolhydrater) för att kunna cykla lite längre innan blodsockret skulle börja gå ner. Efter 30 min larmade blodsockermätaren att blodsockret började sjunka. Jag tog en gel till men det fortsatte ändå att sjunka.

När kroppen inte nöjer sig med halv insulinmängd och 60g kolhydrater pert timme vet jag att kroppen är svag och saknar något som ska stå emot den fysiska belastningen. Sedan gammalt vet jag att tillräcklig mängd kortisol i kroppen gör att jag kan cykla allt vad jag har i en timme med jämn och stabil blodsockernivå och att bara en gel ska räcka. Nu blir det att ta extra dos kortison för att klara cykelrundan i morgon.

Dagen bjöd på mulet väder, 7 grader och 38km på 1:12 min med medel på 32,2 vilket jag får vara nöjd med. Samma runda i morgon igen.