Årets sista pass

Efter lite illamående i kroppen på förmiddagen och den hårda vinden ute gjorde att jag tänkte vila idag. Eftersom jag vet hur pigg jag blir efter ett pass tog jag en kort runda på drygt en mil idag. Jag hann i alla fall bli ordentligt svettig och jag blev piggare efteråt.

Under första halvåret av 2013 blev det nästan ingen cykling pga att jag inte hade någon MTB och för att jag fortfarande joggade en del. Den senare halvan blev nästan bara cykling och så kommer det nog att fortsätta. Därför är mitt mål att cykla 500 mil under 2014. Jag är oerhört glad och tacksam över att kunna träna i denna mängd i förhållande till att kombinera det med alla sjukdomarna. Så länge jag kan träna i denna mängd har jag iaf vunnit över dem:)

Addisondräkt

 

Igår blev det köp av en fantastisk systemkamera! Givetvis var jag tvungen att prova den direkt och därför tog jag lite bilder på dräkten som jag kommer att cykla i under loppen 2014. Dräkten hoppas jag väcker uppmärksamhet så jag kan sprida information och kunskap om Addisons sjukdom! Vid en större efterfrågan kan det bli att vi gör fler dräkter. Bib-byxorna är också riktigt snygga men är ej med på bild. Visst är den snygg!

Föreningens webbsida är: Addison.se och vår  Facebookgrupp som ni gärna får gilla!

Svullen i ansiktet

Under dagen har jag varit lite svullen i ansiktet. Jag tror kortisonet eller salttabletten (Florinef) är lite feldoserad och därför blir det lite vätskesamling i kroppen. Träningen brukar rätta till det mesta så jag drog iväg på en kort runda idag. Det kändes bra trots allt. Jag vill passa på att visa er hur jag lindar in fötterna i gladpack som både isolerar och värmer fötterna!

Glad över positiv respons!

I dagarna har jag googlat efter feedback gällande Lapierre Sensium 400 CP men inte hittat något. Bra eller dålig cykel?? Jag har varit mer tveksam än positiv men fick nyss läsa att den är väldigt bra! Eftersom jag bara haft en racer tidigare har jag inte så mycket att jämföra med och därför blir beslutet om vilken cykel jag ska ha ännu viktigare. Jag kan inte ångra mig och byta hur som helst i dessa prisklasser. Ni ska själva få läsa responsen från Green Park Bike Station! Annan trevlig läsning hittar ni här från Peleton Magazine!

Ösregn och storm

Dagens pass blev minst sagt stormig och blöt. Som vanligt ställde jag in insulinpumpen 2,5 timme innan start på (basal -90%). När jag startade låg blodsockret på 10 och efter exakt två timmars cykling låg det på 4 vilket är SÅ bra!! En anledning var att jag åt två timmar innan start samt att jag drack "tjära" var 10 min och totalt 4 dl. Efter 20 min cyklande på blöt landsväg kom lite hagel. Efter det började det regna och regna ännu mer. På detta kom stormen och regnet öste minst sagt ner. Det blev en arbetsam runda. Eftersom det var 4 grader och ösregn frös jag det mesta av den blöta tiden på händerna och under 60 min på fötterna. Plasten jag lindat runt fötterna stod emot regnet länge och värmde gott men till slut gick vattnet igenom. För att inte frysa höll jag en puls på över 150 hela tiden även om stormen gjorde att det nästan blev stopp emellanåt. När det var 1,5 mil kvar önskade jag att jag skulle bli upplockad och det är inte ofta jag tänker så. Jag tänkte att jag är en idiot som cyklar under dessa förhållanden men det är ju detta som är en utmaning. Väl hemma "nyduschad" gick jag rakt in i pannrummet och hängde upp allt det blöta. Händer och smalben var knallröda av nedkylningen men det såg jag bara som ett tillfälligt härligt minne av dagens runda. Mitt kortison och levaxin verkar vara bra just nu och jag känner inga symptom för nedstämdhet utan en järnvilja att cykla vidare :)

Under dagen hade jag bestämt att häva köpet på den kommande Lapierrecykeln för en TREK Madone 3.5 och när jag rinde cykelaffären stod de och monterade min Lapierrecykel.. Så det blir nog Lapierre i några år och sedan satsar jag 100% på TREK!

Lapierre

Lapierre Sensium 400 CP

Som ni vet väntar jag på att min cykel ska komma till cykelaffären! Det är en Lapierre Sensium 400 CP. I vissa forum får den grov kritik men för mig spelar det ingen roll eftersom Lapierre stöttar min tanke om att cykla för att visa att man kan vara aktiv med Addisons sjukdom. Franska cykelstallet FDJ cyklar med Lapierrecyklar så de kan ju inte vara de sämsta? Det ska bli en glädje att cykla med denna fina cykel:)

Har ni positiv kritik är ni mer än varmt välkomna att skriva och berätta för mig. En dagstidning kommer att följa mitt cyklande så Lapierre kommer att få synas ordentligt som tack för hjälpen!

Bild lånad från Lapierre-bikes!

Insulinpump

Tack vare insulinpumpen kan jag göra mina cykelpass. Den föränger mitt liv och håller mig i god kondition! I morgon ska jag ut igen och då hänger pumpen med såklart! Det är en hel vetenskap att få ihop dessa sjukdomar och träning med det är grymt kul att ha den utmaningen trots allt. Visa att INGET är omöjligt. Synd att jag inte kan cykla med hög intensitet under fler timmar men jag är ändå glad för det lilla :)

Bra blodsocker trots tidig runda

Jag hade ställt klockan så den ringde 06:10 på juldagsmorgonen. Jag ändrade dosen i insulinpumpen för att kunna ge mig av klockan 09. Jag ställde in den på -90% (basaldos) och nu vet jag att det tar ca 2:40 timmar innan den ger effekt. Blodsockret låg på 7 när jag vaknade vilket var perfekt. Jag åt havregrynsgröt och tog 4 enheter insulin till detta samt alla andra tabletter. Jag tog inget extra kortison eller salttabletter. Jag la mig en stund och somnade om till 08:30 och då blev det PANIK!! Jag bytte om snabbt till cykelkläderna, lindade in sockar och skor i gladpack som är perfekt isolering och håller värmen. 

Jag gav mig av exakt klockan 09. Det var lite mulet men inget regn och svag vind. Lite seg i kroppen eftersom alla mediciner inte hunnit verka och orutin på att cykla på morgonen. Jag cyklade drygt tre mil och endast fyra bilar passerade mig. När jag kom fram till mina föräldrar låg blodsockret på 5 och under vägen hade jag druckit 3 dl tjära. Jag vet också att jag får ett superhögt blodsocker när jag stänger av den förinställda basaldosen så jag tog 6 enheter insulin vilket blev perfekt. Efter några timmar hade det legat stabilt runt 6.

Julafton

Idag är det storm och ösregn ute! Denna julafton passerar nog fort så man kan börja fokusera på träningen igen:) Lägger ut en bild på tomten och en käck cykeldräkt som hade passat dagen till ära! Tack för att du läst detta och God Jul!

Tomtedräkt till försäljning!

Blåsigt, kallt om tårna men skönt

Dagens pass blev blåsigt med 6,5 m/s. Det blir tungt i motvind men i medvinden får man härlig fart. Inte en regndroppe på hela vägen men de 5 graderna gjorde att jag frös om fötterna trots värmesulorna som jag precis köpt från Reijmo. De var iskalla när jag kom hem och tårna var röda av kyla. Riktigt dåliga "sulor" och jag rekommenderar dem inte!

2,5 timmar innan jag gav mig av sänkte jag basaldosen i pumpen till -90%. Jag åt pasta två timmar innan och tog bara 3 enheter till det för att vara säker på att det inte skulle ligga för lågt när jag skulle ge mig av. Vid starten låg blodsockret på 9 och när jag kom hem låg det på 7. Jag lyckades hålla det perfekt och en anledning var att jag drack "tjära" så fort jag kunde för att förebygga lågt blodsocker. Totalt blev det bara 3 dl vätska idag mot vanliga 1 L. Nu ska jag ta ett ordentligt snack med tomten och hoppas han kan ge mig ett par ordentliga skor som ni kan se på föregående blogginlägg!

Jag är glad över att ha en MTB som jag kan träna på även om det är ren skrot. Den är så fel i storleken att jag fick värk i ryggen efter ca 40 min. Värken höll i sig och emellanåt fick jag stå för att klara cykla. Väl hemma var jag blå i nedre delen av ryggen och det värker riktigt bra. Men som sagt så är träningen mycket mer värd än att man får värk i ryggen! Värken kan man leva med men utan en cykel blir jag nog helt galen :)