I helgen blev det cykling tre dagar i rad pga fint väder och möjligheter. Jag visste så väl att jag under måndagen skulle bli låg i kortisonet och få ta extra. Jag fick passa på och offra måndagen eftersom jag visste att det skulle bli regn och blåst. Käckt att man kan anpassa slitningarna, kortisondos efter väder.
Igår måndag ja.. Lite förhöjd kroppstemperatur och helt slut i kroppen. Det blev 40 mg istället för 30 mg Plenadren på morgonen och 10 extra efter arbetet. Tröttheten gjorde att jag la mig och sov vid klockan 20 och sov ända till 06.30 i morse. Då tog jag ytterligare 10 mg extra Plenadren och 10 extra efter arbetet. Jag kände mig sliten men var ändå sugen på en kortare cykelrunda i stormen och regnet.. Jag ville testa en ny cykeljacka och hålla igång musklerna.
Det blev några km och jag kände mig ändå pigg, fick kraft och suget kom liksom tillbaka allt eftersom jag cyklade.. Det rullade på och sedan hade jag cyklat runt min kortare runda på 21 km. När jag kom hem kände jag mig pigg, superglad, hade kraft kvar och är på G igen. Min reflektion var den magiska effekt träning har. När man är i valet och kvalet att bädda ner sig eller göra tvärtom. Jag är glad att jag inte går och lägger mig utan tränar istället vilket ger för mig en oerhörd positiv och kraftfull effekt. Det känns ändå som ett sådant pass som idag jämnar ut alla värden, stabiliserar och jag får kontroll på kroppen igen.
Att jag tränar så mycket och förespråkar träning är ingen slump och jag är så oerhört övertygad om att träning gör att man mår så mycket bättre. Det är sällan jag hör att andra mår så grymt bra och skillnaden är träningsmängden. Jag är glad att jag är jag och insett detta.
När man följer våra Addisonforum mm läser man allt oftare att man vill att Addisons sjukdom ska ha bättre vård, större kunskap, bättre medicin osv.. Det krävs mycket.. Bakom varje resultat, nyhet och framgång gällande sjukdom ligger mycket arbete. Det vi som arbetar med detta ideellt önskar tillbaka är att fler vill hjälpa oss synliggöra diagnosen med hjälp av medlemsskap, sponsorer, bidrag osv men då blir det tyvärr helt tyst. Det är så det är men det kan vara bra att tänka på det...
Exempelvis säljer vi nu en väska som alla kan använda och bära för 499:-.. ett sätt att synas och göra diagnosen mer känd. Vill du köpa?
Vi ses på Team Addisons Facebooksida, Instagram samt Addisonföreningens Facebooksidor, Instagram och Twitter!
/Martin
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar