GöteborgsGirot 2014

Team-Addison samlat innan start!

Äntigen var det dags för dagen med stort D. Nu hade jag tränat hela vintern och väntat på GöteborgsGirot 2014. Det var lördag morgon den 3 maj… +13 grader, svag och kall vind.

Jag hade packat klart under fredagskvällen med alla saker som skulle med. Därför stod jag bara upp och åt gröt innan vi åkte mot Göteborg klockan 08:00. Jag åt havregrynsgröt och blodsockret låg på runt 7 hela förmiddagen. Vi kom in till Ullevi klockan 09:30 och följde parkeringsskyltarna och hade turen att få parkering under Ullevi. Precis när vi åkt under stängde de av parkeringen för alla andra J

Jag bytade om och sänkte insulinpumpen klockan tio till -80%. Nu var det två timmar kvar innan start och vi fördrev tiden tillsammans. Klockan 11 tog jag en bar med majsmjöl som jag fått av sjukhuset och strax därpå började blodsockret stiga långsamt från 8 och uppåt vilket blev ett orosmoment. Min plan var att bs skulle ligga på sju och att jag skulle äta pasta en halvtimme innan start..jaja..

Klockan blev 11:30 och blodsockret låg på tolv med en pil uppåt. Jag var lite seg i kroppen och förstod att mina förutsättningar bara blev sämre och sämre. Jag kunde inte få i mig pastan som även skulle ha varit min lunch pga baren utan tog bara en kortisontablett. Vid start klockan 12 låg bs på 14 och jag kände hur tungt hjärtat slog. Vi började cykla iväg från Ullevi och eftersom jag hade anmält mig till den andra startgruppen började jag jaga för att komma långt fram. Dumt gjort eftersom kroppen redan arbetade med ett högt blodsocker. Jag och min team-kompis Peter jagade oss fram i fem km innan alla cyklister sakta men säkert började dras isär. Jag var lite törstig men kunde inte dricka något eftersom jag bara hade söt dricka med mig.

Vi åkte i ett statslandskap med hur många svängar, kringelikrokar, farthinder och smala gångar som helst. Bra förutsättningar för olyckor så jag höll ögon öppna både bakom, sidan och givetvis framför. Jag försökte se håligheter och annat i vägbanan och undvika grus som låg här och där. Under halva loppet försökte jag köra ganska hårt men vid Älvsborgsbron insåg jag att jag inte orkade mer. Min Team-kompis Peter hade dragit iväg för längesedan och jag tänkte att han säkert skulle gå i mål 30 min innan mig. Jag var glad att någon av oss kunde hålla sig lite längre fram!

Blodsockret låg fortfarande på 14 och jag tänkte bryta. Jag mådde oerhört dåligt och kunde fortfarande inte dricka. Hade jag druckit min vätska hade bs blivit ännu högre. Därför tog jag det lite lugnare och tänkte att jag är glad om jag tar mig i mål. Efter 5 mil stannade jag snabbt och tog lite insulin. Det gick ca 15 min och sedan hörde jag hur pumpen larmade att blodsockret började sjunka. Vid den tiden var jag trött. Banan hade tagit ut sin rätt med alla svängar och korta men branta uppförsbackar. Nu vågade jag äntligen dricka lite!!! När det var ca 1,5 mil kvar cyklade vi genom ett oerhört vackert skogsområde med grus. Där började det krampa lite i lårmusklerna vilket jag aldrig varit med om tidigare. Det visade sig att det gjort det även för mina Team-kompisar. Det gick framåt och jag tänkte hela tiden.. hur ska jag orka??

När det stod 65 km på min Garmin kändes det underbart! Nu visste jag att jag kunde börja se efter Ullevi. Vi hade då kommit in i ett mer centralt statsområde och poliser och vakter dök upp på fler och fler ställen. De hade iof stått längst hela banan och det var fantastiskt bara det. När det var 500 meter kvar stoppade nog säkert 15 vakter och poliser trafiken för att jag och några till skulle kunna ta den sista svängen mot Ullevi säkert. In mot och på Ullevi var jag själv och det var så obeskrivligt härligt att ändå kunnat ta sig tillbaka. Det första jag gjorde på Ullevi var att kolla blodsockret som låg på 5 och NU kunde jag dricka MASSOR!!!! 

Jag fick tiden 2:16, Peter 2:15 (plats 310 av 1700) och Öyvind 2:30

Äntligen, äntligen, äntligen i mål!

Vid start hade jag startat en app i min mobiltelefon som jag hade på ramväskan. Det gjorde att mina nära och kära hemma och släkt i Oslo kunnat följa mig varje meter längst loppet. Det gjorde mig oerhört glad, häftigt!. En kusin med flickvän såg jag även vid starten och det blev också en stor höjdpunkt. Under förberedelserna hade två av oss tre i teamet med oss familjer vilket gjorde att mycket runt om blev mycket lättare.

Alla har nog en dröm..

...och just nu drömmer jag om en GPS Garmin edge 510 för ca 2500:-. Med den hade jag kunnat få koll på allt jag behöver + att den kopplar upp mig så de som vill kan följa mig LIVE. Jag har använt en Garmin edge 500 i drygt 500 mil men vill ta nästa lilla steg. Jag får bygga på mitt lilla cykelkonto men kan inte låtsas att tänka att... tänk om Garmin hade ringt och sagt: -Hej! Vi sponsrar gärna med en! Det är iaf kul att drömma lite :)


Nu kan jag nog varken ladda eller vara mer redo för något än jag är för i morgons Giro. Jag hoppas att inte alla kringelikrogar sänker hastigheten utan att man kan elda på i spåret. Jag ska lägga upp en länk på min facebook-sida offentligt så de som vill ska kunna följa mig (om allt fungerar).

All reklam är bra reklam

Här kommer en bild från TYR Sverige som stöttar Team-Addison med väskor! De är perfekta att använda för att få med cykelskor, hjälm, kläder och utrustning. En väska som jag starkt kan rekommendera.

Ingen träning utan vila, vila och vila!

Dagarna fram tills lördagen och GöteborgsGiort ska jag BARA vila. Lägger upp en bild till från vår team-fotografering väl synlig med min Lapierre!

Sista träningen...

Idag blev det en kort genomkörare inför GöteborgsGirot på lördag. Det kändes bra trots ordentlig blåst och jag fick en ok fart på 31 km/h i genomsnitt. Jag har många funderingar inför lördagen.. Mest funderar jag på om jag kommer att kunna cykla i min egen fart eller hänga på en klunga och vara snabbare än vanligt? Jag är väldigt orolig för att det ska bli trångt och att det kommer att innebära en massa stop, väjningar och cykla långsamt för att komma fram!? Det hade blivit kanon om man kunde cykla från A till Ö utan att bli hindrad av något. Jag hoppas på det bästa.

Teambilder

Igår var jag i Munkedal och tog bilder på våra dräkter tillsammans med en av de andra killarna i Teamet. Peter är fantastisk i alla lägen och ställde välvilligt upp. Den tredje killen kommer att komma med på fler bilder under Girot nästa helg... Ni får se en av bilderna från igår.

Eftermiddagens cykelpass blev en dryg 5-milare och nytt pers.bästa i medelhastighet på 31,6 km/h.

Ett härligt pass

Idag blev det en runda med Peter som planerat. Kallt väder med 12 grader, ingen sol och blåsigt. Vi gav oss iväg på en 4 milsrunda och efter en stund började det regna lite vilket gjorde allt som låg på vägbanan geggigt. Koskit och lera efter traktorerna skvätte överallt. Vi hade en ok fart och jag måste träna mer i uppförsbackar då jag tappar en del där. Summa sumarum var det en bra runda med bra tid på 31 km/h.

Efter att jag kom på varför blodsockret sjunkit under en lång tid visste jag vad jag skulle göra för att må bra under cyklingen. Jag började med att ställa in insulinpumpen på basal -80% klockan 09:00. Då låg blodsockret på 5. Klockan 10:30 låg blodsockret på 8 och då tog jag 10mg extra hydrokortison (som gör att blodsockret håller sig uppe). Samtidigt åt jag pasta och tog ingen insulin.

Klockan 11 prick cyklade vi iväg och då låg bs fortfarande på 8. Efter ca 40 min hård cykling och puls på runt 160 låg bs på 12 vilket var kanon!! Vi körd på och efter 1:15tim var vi tillbaka och då låg bs på 7= HELT fantastiskt!! Under veckan hade jag även köpt en liten ramväska från Rose som jag la en trådlös CGM-mottagar i. Istället för att försöka få fram pumpen från ryggfickorna har jag en sändare som jag kan se och som larmar. Den lade jag överst i ramväskan och dragit upp kedjan. Med mörkret i ramväskan kunde jag trycka på mottagaren och se hur blodsockret låg hela tiden. Detta underlättare oerhört samtidigt som jag i tid kan justera blodsockret.

Dessutom hade jag fått ett sms när jag kom hem att lådan med våra cykelkläder hade kommit. 5 cykeldressar och lika många värmetröjor. Det blir perfekt för fotografering i morgon om Peter kan för att ev synas i GT inför Göteborggirot. Sponsorerna får oerhört bra reklam och mycket mer än en annons. Det känns väldigt bra att kunna ge tillbaka MYCKET reklam eftersom de inser värdet av att hjälpa oss! Sponsorer på denna värmetröja är Sjöhaga El i Hällevadsholm och Bohus Bergsprängning i Hedekas♥

I morgon får det bli vila!

Ok feeling

Efter 8-milsrundan i lördags har jag varit helt slut i kroppen. Jag har druckit vätskeersättning och sovit mycket. Återhämtningen gjorde att jag var osäker på hur jag skulle prestera på dagens korta runda. Det blev en fart jag blev nöjd med på 31,5 km/h med blåsigt men skönt och soligt väder.

Idag fick jag meddelande om att alla värmetröjor och cykeldressar till Team-Addison hade kommit till Original.se (Kalas). De skulle skicka dem så vi får dem i morgon eller måndag. Det blir perfekt inför GöteborgGirot nästa helg. Jag ska även försöka ta bilder på dressen osv som GöteborgsGirot, Tyr (vårt väskmärke), Kalas och ev BLIZ vill använda för publicering. Givetvis hoppas vi synas då vi gör reklam för att en förening som arbetar för att sprida information och kunskap om Addisons sjukdom ska kunna synas. I morgon fredag är det inplanerat en runda på 4 mil med min vän och Team-Addisoncyklist Peter.

Det gick!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Det blev en snabb och hög rekyl efter rundan idag!

7,9 mil i ett exemplariskt väder

I förrgår åt jag 20mg extra kortison. Igår och idag tog jag 10mg extra och det gjorde susen!! Innan dagens runda gjorde jag som vanligt och ställde in insulinpumpen på -90% basal, käkade pasta och köttbullar precis innan utan insulin. Under rundan åt jag en bar och drack BARA 4 dl dextropurvatten. Innan jag drog iväg låg bs på 7 och 9 när jag var tillbaka vilket är exemplariskt bra :) DOCK, tar jag alltid ca 7 enheter direkt när jag avbryter basalen då jag går av cykeln eftersom det alltid blir en rekyl på blodsockret. Idag blev rekylen extra hög och snabb och det får mig att fundera på om jag ska sänka basalen till -80 eller -70 nästa gång och äta lite mer socker under rundan istället.

Vädret var SÅ perfekt idag. Svag vind, varmt med 13 grader och strålande sol! Jag klarade hålla ett tempo över 30km/h i 79km så jag är oerhört nöjd!

Men, jag hade rätt om kortisonet och det FUNGERADE!!!!!!!!!!!!!! NU kan jag cykla GöteborgGirot :)

STORT framsteg!

Som ni vet går mitt blodsocker ner efter ca 50 min cykling vilket varit ett stort problem. Jag har i dessa dagar pratat med 4 oerhört duktiga och erfarna personer som är diabetiker för att få råd och tips om hur jag kan klara längre pass. Alla har sagt samma sak och alla sakerna har jag redan provat och ändå går mitt bs ner. Jag sänker insulinpumpen 2-3 timmar innan, äter innan jag ger mig av och fyller på med massor av kolhydrater under själva cyklingen. Jag tar säkert dubbelt så mycket som de andra men ändå har det gått ner. Jag har funderat på varför det bara händer mig?? 

JO!! Jag har Addisons sjukdom också. Det innebär att jag äter kortison för att må bra. När personer som inte har Addisons tränar hårt fysiskt eller stressar skjuter deras binjurebark in kortisol i deras kroppar vilket gör att deras blodsocker går upp. Eftersom jag äter en normalmängd kan inte min kropp automatiskt tillföra mer själv utan innebär att mina lager av kortisol töms istället. Kortisol höjer blodsockret. Jag lyfte fram detta för min sjuksköterska som stämde av med endokrinläkaren. Hon höll med om att jag måste äta mer kortison för att få ett högre blodsocker. Därför ska jag nu testa med att ta 10mg extra innan varje cykelpass. 

Om allt stämmer kommer detta extra kortison höja blodsockret vilket i sin tur innebär att jag kan äta mindre kolhydrater under cyklingen och ändå hålla blodsockret på en bra nivå! Om bs sjunker lika fort i morgon efter tabletten ökar jag till 20mg! Testing testing!