Ett snack med framgång

Chris McGovern på G

Jag har funderat länge hur jag ska klara längre sträckor utan att få problem med blodsockret. Idag kontaktade jag Chris McGovern som cyklar för Team Blood Glucose runt om i Europa. Han har haft diabetes i många år och cyklat hela sitt liv. Jag frågade honom hur han upprätthåller blodsockret när de kan cykla 15 mil och mer när jag får problem innan jag nått 5 mil ibland.

Han skrev till mig:"you have to keep eating while you're riding. It takes a while to work out how much you need (I need about 30-50g an hour), but a few rides with lots of BG tests will help with that".

Det svaret gav mig STORT hopp. I morgon ska jag testa att cykla 7 mil och äta en bar på 40g varje halvtimme. Sedan kommer jag samtidigt att följa blodsockret under cyklingen noga med en separat blodsockermätare. MYCKET spännande. OM det går bra och bs ligger jämt kanske jag har fått svaret på hur jag kan upprätthålla bs och cykla längre!